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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

お手軽気血ごはん 

著者名 瀬戸 佳子/著
著者名ヨミ セト ヨシコ
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2021.2


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室貸出中 帯出可498.5//0118745397 ×
2 清里図書一般分館開架貸出中 帯出可498//0610614695 ×
3 元総社図書一般分館開架在庫 帯出可498//1310291271
4 永明図書一般分館開架貸出中 帯出可498//2010007942 ×

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2021
498.583 498.583
食生活 健康法 東洋医学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916916565
書誌種別 図書
著者名 瀬戸 佳子/著
著者名ヨミ セト ヨシコ
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2021.2
ページ数 134p
大きさ 19cm
ISBN 4-579-21383-2
分類記号(9版) 498.583
分類記号(10版) 498.583
資料名 お手軽気血ごはん 
資料名ヨミ オテガル キケツゴハン
副書名 1週間で必ず体がラクになる
副書名ヨミ イッシュウカン デ カナラズ カラダ ガ ラク ニ ナル
内容紹介 いつも小さな不調があって、気持ちもふさぎがち…。そんな人は「気」と「血」が足りていないのかも。「気」も「血」も足りない気血両虚について解説し、手軽に「気」と「血」を増やす「気血ごはん」を紹介します。
著者紹介 早稲田大学大学院理工学研究科修了。北京中医薬大学日本校(現・日本中医学院)薬膳科卒業。国際中医薬膳師。登録販売者。青山の「源保堂鍼灸院」にて食養生のアドバイス、レシピ提案を行う。

(他の紹介)目次 1 「気」も「血」も足りない気血両虚って、どんなもの?(こんな症状1 午前中だるく、夕方からようやくエンジンがかかる
こんな症状2 冷え性だけど、夏の暑さにも弱い ほか)
2 気血ごはんは「手軽」じゃないと続かない(気血両虚に必要な食材はどんなもの?
どん底に疲れた状態でも作れる料理を考えて ほか)
3 季節ごとに「養生」しましょう(気血両虚の人が季節ごとに注意すること
春のごはん/春のおすすめ食材 ほか)
4 病気にならない体をつくりましょう(東洋医学における、免疫力について
免疫力アップには、補腎食材を ほか)
(他の紹介)著者紹介 瀬戸 佳子
 国際中医薬膳師。登録販売者。早稲田大学理工学部卒、同大学院理工学研究科修了。北京中医薬大学日本校(現・日本中医学院)薬膳科卒業。会社員を経て、東京・青山の「源保堂鍼灸院」にて、「簡単、おいしい、体によい」をモットーに、東洋医学に基づいた食養生のアドバイス、レシピ提案を行う。鍼灸院併設の薬戸金堂で、漢方相談も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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