蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
ぐっすり眠れる頭蓋骨はがし
|
著者名 |
みんみん先生/著
|
著者名ヨミ |
ミンミン センセイ |
出版者 |
主婦と生活社
|
出版年月 |
2023.12 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
上川淵 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 492// | 0310786405 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917161806 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
みんみん先生/著
|
著者名ヨミ |
ミンミン センセイ |
出版者 |
主婦と生活社
|
出版年月 |
2023.12 |
ページ数 |
79p |
大きさ |
26cm |
ISBN |
4-391-16070-3 |
分類記号(9版) |
492.7 |
分類記号(10版) |
492.7 |
資料名 |
ぐっすり眠れる頭蓋骨はがし |
資料名ヨミ |
グッスリ ネムレル ズガイコツハガシ |
副書名 |
日常の“ながら”で頭をもむだけ |
副書名ヨミ |
ニチジョウ ノ ナガラ デ アタマ オ モム ダケ |
内容紹介 |
頭皮をほぐして緩める「頭蓋骨はがし」で、睡眠の質や不調が改善する! シーンごとに行いたい「頭蓋骨はがし」の方法や、日常で使える“ながら”整体を紹介。折り込みの「みんみん先生の秘伝書」付き。 |
著者紹介 |
株式会社ECLADIA代表取締役。眠活ヘッド整体DrHEADオーナー。 |
(他の紹介)内容紹介 |
朝起きたとき、通勤中、仕事中、寝る前に…ながらでOK!忙しい毎日でもちゃんとぐっすり寝たい!そんなあなたに向けた日常のがんばらないセルフケア集。予約の取れない人気ヘッド整体店「眠活ヘッド整体Dr HEAD」オーナーみんみん先生の秘伝書が1冊に! |
(他の紹介)目次 |
第1章 「頭蓋骨はがし」で、睡眠の質や不調がよくなる!(「頭蓋骨はがし」で眠れるワケ 「脳脊髄液」があなたの眠りを変える 専門家による解説(相楽愛子先生) ほか) 第2章 ながら「頭蓋骨はがし」で、頭から全身がほぐれる!(布団の中で「首のくぼみぐりぐり」 トイレのとき「耳上ほぐほぐ」 洗面所で「生え際ほぐし」 ほか) 第3章 ながら「全身整体」で、気になる箇所をピンポイントにほぐす!(身だしなみをととのえるとき「足裏ゴロゴロマッサージ」 パソコンの作業をしながら2「ちょっと休憩風肩まわし」 会議中に1「手のひら組みほぐし」 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
みんみん先生 榎田あい。株式会社ECLADIA代表取締役、眠活ヘッド整体Dr HEADオーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
目次
内容細目
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