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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

はじめまして更年期(コーネンキー)♥ 

著者名 永田 京子/著
著者名ヨミ ナガタ キョウコ
出版者 青春出版社
出版年月 2020.7


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1 総社図書一般分館開架貸出中 帯出可495//1810226462 ×

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2020
495.13 495.13
更年期

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916868267
書誌種別 図書
著者名 永田 京子/著
著者名ヨミ ナガタ キョウコ
出版者 青春出版社
出版年月 2020.7
ページ数 175p
大きさ 20cm
ISBN 4-413-23164-0
分類記号(9版) 495.13
分類記号(10版) 495.13
資料名 はじめまして更年期(コーネンキー)♥ 
資料名ヨミ ハジメマシテ コーネンキー
副書名 40代からの不調が消える心と体のプチ習慣
副書名ヨミ ヨンジュウダイ カラ ノ フチョウ ガ キエル ココロ ト カラダ ノ プチ シュウカン
内容紹介 女性ホルモンに振り回されず、人生後半をラクにハッピーにするには? 40代から人生がどんどん好転する3つの原則や、ターニングポイントを乗りこなすカラダのトリセツ、カラダ&心づくり習慣を紹介する。
著者紹介 更年期を迎える女性の健康サポートを目的とした、NPO法人ちぇぶら代表理事。著書に「女40代の体にミラクルが起こる!ちぇぶら体操」など。

(他の紹介)内容紹介 女性ホルモンに振り回されず人生をラクにハッピーにする!
(他の紹介)目次 プロローグ コーネンキーがやってきた!
第1章 40代から人生がどんどん好転する3つの原則―「ちゃんと向き合うとラクになるでー」とアイツは言った
第2章 ターニングポイントを乗りこなすカラダのトリセツ―「KNK48、知らんとヤバいし」と紹介される
第3章 お金・時間・道具いらず「ちぇぶら体操」でカラダづくり習慣―「がんばらんのが身につくコツや」と教えられる
第4章 自分ファーストが大原則!オトナ女子の心づくり習慣―「わがままな自分、キレイやん」と応援される
エピローグ そして現れたのは…


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