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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

ジェーン・フォンダのからだ術こころ術 

著者名 ジェーン・フォンダ/著
著者名ヨミ フォンダ ジェーン
出版者 晶文社
出版年月 1987.11


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般書庫在庫 帯出可495/4/0111693107

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1987
495.13 495.13
更年期

書誌詳細

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タイトルコード 1006010078893
書誌種別 図書
著者名 ジェーン・フォンダ/著
著者名ヨミ フォンダ ジェーン
堂浦 恵津子/訳
出版者 晶文社
出版年月 1987.11
ページ数 467,2p
大きさ 22cm
ISBN 4-7949-5757-2
分類記号(9版) 495.13
分類記号(10版) 495.13
資料名 ジェーン・フォンダのからだ術こころ術 
資料名ヨミ ジェーン フォンダ ノ カラダジュツ ココロジュツ

(他の紹介)内容紹介 30歳をこえた女性のからだ・性・こころ。かつて女性たちが何の知識もなく孤独に闘っていかなければならなかったさまざまな問題を、ジェーンは自分自身の体験にそくして、ひとつひとつ解き明かしていきます。あなたが「いま」をより美しく生きるための、これははじめての本格的な手引書です。
(他の紹介)目次 1 中年期の女性たち(私自身の経験から
女性のパワーが花開く)
2 成熟したからだ(ひとはなぜ年をとるのか
肌の科学
中年太り
からだの構造)
3 閉経後の人生(更年期とはなにか
更年期の性
ホルモン治療の決断)
4 中年期を健康に生きるために(若さをたもつヘルシー・メニュー
健康づくりのプログラム)
5 最後に(中年期に気をつけたい病気とその対策
輝いて生きる)
プライム・タイム・ワークアウト


目次


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