検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

50歳からの婦人科 

著者名 松峯 寿美/監修
著者名ヨミ マツミネ ヒサミ
出版者 高橋書店
出版年月 2018.9


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録するリストログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可495//0118606557
2 芳賀図書一般分館開架在庫 帯出可495//0510458037
3 総社図書一般分館開架在庫 帯出可495//1810211399

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2018
495.13 495.13
更年期

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916701625
書誌種別 図書
著者名 松峯 寿美/監修
著者名ヨミ マツミネ ヒサミ
出版者 高橋書店
出版年月 2018.9
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-471-40851-0
分類記号(9版) 495.13
分類記号(10版) 495.13
資料名 50歳からの婦人科 
資料名ヨミ ゴジッサイ カラ ノ フジンカ
副書名 こころとからだのセルフケア
副書名ヨミ ココロ ト カラダ ノ セルフ ケア
内容紹介 こころとからだを守ってくれる女性ホルモンが少なくなり始める50歳。そこから先は何によって、どのように健康を保てばいいのでしょうか。すこやかなこころとからだをキープするためのセルフケアを紹介します。

(他の紹介)内容紹介 いつまでもいきいきすこやかなこころとからだをキープする。今日からはじめるセルフケアのすすめ。
(他の紹介)目次 第1章 女性ホルモンの役割―40代後半から。女性ホルモンの分泌量が低下すると体はさまざまな不調を引き起こします。(女性ホルモンの第一の役割は「種」を次の世代につなげること
命をはぐくむ健全な体を維持するのも女性ホルモンの重要任務 ほか)
第2章 骨盤底筋のトレーニング―自転車に乗ったときにサドルに当たる部分が骨盤底筋。インナーマッスルの集まりです。(骨盤底筋も加齢や女性ホルモンの減少とともに緩みます
骨盤底筋の衰えが先々の“骨盤底筋のトラブル”を招きます ほか)
第3章 こころとからだのセルフケア―体の各器官は管でつながっています。その入り口と出口がプライベートゾーン、大切にしてください。(腸内フローラと腟内フローラが、プライベートゾーンの出口を守っています
腟や外陰部が劣化すると先々のトラブルの原因に ほか)
第4章 骨のエイジングにご注意!―骨折してからでは遅い!目に見えない骨粗しょう症にご注意を。(あなたの姿勢を骨で見てみましょう
骨粗しょう症の最初の兆候が背骨の圧迫骨折です ほか)
第5章 かけがえのないからだ―体の組織は日々生まれ変わっています。その新陳代謝を高める体づくりを心がけましょう。(生活習慣を改善して血管年齢の若さを保ちましょう
婦人科から始める健診もあります ほか)


目次


内容細目

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。