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書誌情報サマリ

資料名

HSPとうつ自己肯定感を取り戻す方法 

著者名 高田 明和/著
著者名ヨミ タカダ アキカズ
出版者 廣済堂出版
出版年月 2019.4


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可493.7//0116477266

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2019
493.79 493.79
精神衛生 うつ病

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916753445
書誌種別 図書
著者名 高田 明和/著
著者名ヨミ タカダ アキカズ
出版者 廣済堂出版
出版年月 2019.4
ページ数 198p
大きさ 19cm
ISBN 4-331-52223-3
分類記号(9版) 493.79
分類記号(10版) 493.79
資料名 HSPとうつ自己肯定感を取り戻す方法 
資料名ヨミ エイチエスピー ト ウツ ジコ コウテイカン オ トリモドス ホウホウ
内容紹介 「私はダメだ」は本当にうつ? うつとHSP(チョー敏感体質)の違いを解説し、心を失わないための方法や、自己肯定感を取り戻し、上昇思考に変える方法を具体的に紹介する。
著者紹介 慶應義塾大学大学院修了。浜松医科大学名誉教授。医学博士。著書に「ストレスがもたらす病気のメカニズム」など。

(他の紹介)内容紹介 この本の著者である私は、二度までもうつ病で苦しんだ経験があります。しかし、本当はうつではなく、HSP(チョー敏感体質)だったのではないかと最近になって確信しました。では、HSPとうつの違いは何か?共通点は何か?対処法は?両者に共通するのは、自己肯定感が持てなくなり、「なんて自分はダメなんだ」と自信がなくなることです。あなたがもっとラクに生きられるよう、この本でお手伝いします。
(他の紹介)目次 第1章 「私はダメだ」「疲れているのに眠れない」は本当にうつ?
第2章 あなたの「つらい」「苦しい」はうつ?HSP?
第3章 心を失わないための方法
第4章 薬は真犯人を隠す「ダミー」だ!
第5章 どんな悩みもたちまち解決する「自己肯定感」の魔法
第6章 今感じている弱さ、つらさはあなたを救う才能です
(他の紹介)著者紹介 高田 明和
 浜松医科大学名誉教授。医学博士。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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