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書誌情報サマリ

資料名

アルプス登攀記 (講談社学術文庫)

著者名 エドワード・ウィンパー/[著]
著者名ヨミ ウィンパー エドワード
出版者 講談社
出版年月 1998.5


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可B293//0115971335

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009810023531
書誌種別 図書
著者名 エドワード・ウィンパー/[著]
著者名ヨミ ウィンパー エドワード
H.E.G.ティンダル/編
新島 義昭/訳
出版者 講談社
出版年月 1998.5
ページ数 552p
大きさ 15cm
ISBN 4-06-159329-3
分類記号(9版) 293.45
分類記号(10版) 293.45
資料名 アルプス登攀記 (講談社学術文庫)
資料名ヨミ アルプス トウハンキ
叢書名 講談社学術文庫
叢書名巻次 1329

(他の紹介)内容紹介 なぜ、考えてもスッキリしないのか?―休めていない、私たちの脳。たった1分で脳の疲れがとれる歩き方―シリコンバレーから世界中に広まり、効果が証明された「マインドフルな歩き方」を精神科医・心療内科医で禅僧でもある著者が初公開!
(他の紹介)目次 序章 なぜ、あれこれ考えてもスッキリしないのか?
1章 ちょっと歩くだけで、脳はこう変わる!
2章 誰でも効果が上がる「正しい歩き方」
3章 歩くと視点が変わる
4章 歩くと「今」に集中できる
5章 歩くと本当に自信が育つ
6章 歩くと他人に流されなくなる
7章 歩くと、自分も他人も大事にできる
8章 歩くと、幸せに近づく


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