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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

ポーラ・エクスプレス　

著者名 ロバート・ゼメキス／監督
出版年月 ２００４.

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 こどもDVDこども開架貸出中 帯出可DVD90/ﾎﾟ/1440030177 ×

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書誌詳細

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タイトルコード 3009930008096
書誌種別 視聴覚
著者名 ロバート・ゼメキス／監督
トム・ハンクス
出版年月 ２００４.
分類記号(9版) DVD
分類記号(10版) DVD
資料名 ポーラ・エクスプレス　
資料名ヨミ ポーラ　エクスプレス

(他の紹介)内容紹介 原因別・改善ストレッチで、こり撃退。姿勢・座り方・鞄選びで痛み軽減！こりの原因がわかる！診断テスト。肩こり・首痛を治す運動・生活・食事術。
(他の紹介)目次 １　あなたの肩こり・首痛はこれが原因！（自律神経の乱れが、筋肉のこりを招く
肩こり・首こりは同じもの？別のもの？
肩や首をもんでも、こりは治らない！）
２　肩こり・首痛を治す！特効ルール３２（ストレッチの特効ルール（おでこの筋肉をほぐして肩・首リフレッシュ
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