蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
ひざ痛がウソのように消える!1日40秒×2ひざのお皿エクササイズ
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著者名 |
高林 孝光/著
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著者名ヨミ |
タカバヤシ タカミツ |
出版者 |
CCCメディアハウス
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出版年月 |
2021.12 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
芳賀 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 494// | 0510483134 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916992282 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
高林 孝光/著
|
著者名ヨミ |
タカバヤシ タカミツ |
出版者 |
CCCメディアハウス
|
出版年月 |
2021.12 |
ページ数 |
110p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-484-21237-1 |
分類記号(9版) |
494.77 |
分類記号(10版) |
494.77 |
資料名 |
ひざ痛がウソのように消える!1日40秒×2ひざのお皿エクササイズ |
資料名ヨミ |
ヒザツウ ガ ウソ ノ ヨウニ キエル イチニチ ヨンジュウビョウ カケル ニ ヒザ ノ オサラ エクササイズ |
副書名 |
ひざのお皿を浮かせるだけの簡単セルフケア |
副書名ヨミ |
ヒザ ノ オサラ オ ウカセル ダケ ノ カンタン セルフ ケア |
内容紹介 |
腫れ・痛みが引いた、水がたまらなくなった、正座ができるようになった! ひざのお皿を浮かせるだけの、簡単セルフケアを写真を多用して紹介。ひざ痛を克服した体験者の手記やQ&Aも収録。 |
著者紹介 |
アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。治療家(鍼灸師・柔道整復師)。著書に「五十肩はこう治す!」「病気を治したいなら肝臓をもみなさい」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
ひざのお皿を浮かせるだけの簡単セルフケア。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 なぜあなたのひざ痛は治らないのか(ひざ痛の原因の9割を占める病気とは ひざが痛む本当の原因 ほか) 第2章 ひざ痛を治すカギはひざの“もう一つの関節”にあった(ひざを動かして栄養と酸素を補給 ひざを側面から見て気づいた ほか) 第3章 ひざ痛を40秒で消す「ひざのお皿エクササイズ」のすべて(まずはストレッチで体の状態を整えよう 骨盤起こしのやり方 ほか) 第4章 ひざのお皿エクササイズでひざ痛を克服した体験者の手記(ダンスで酷使して悲鳴をあげた右ひざが1ヵ月でほぼ正常な状態に戻り腫れも痛みも引いて水がたまることもなくなった 長いデスクワークが原因のひざ痛が2〜3週間で軽快し駅の階段もらくに上れるようになったうえになんと6キロのダイエットにも成功 ほか) 第5章 ひざ痛のここが知りたいQ&A |
(他の紹介)著者紹介 |
高林 孝光 アスリートゴリラ鍼灸接骨院院長。治療家(鍼灸師・柔道整復師)としてこれまでに延べ10万人以上を施術。バレーボールのJOCジュニアオリンピックカップ東京代表トレーナー、車椅子ソフトボール日本代表のチーフトレーナーを務めるなど、悩みを抱える多くのアスリートを治療。有名プロゴルファー、フェンシングやレスリングの日本代表選手ら著名人の治療実績も豊富。日本テレビ系列「ヒルナンデス!」では肩こり特集で全国の6人の治療家の1人に選ばれ、テレビ東京系列の「追跡LIVE!SPORTSウォッチャー」ではアスリートのケガに詳しい専門家として解説するなど、メディア出演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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