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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

股関節の痛みとしびれが治る最善の知恵とコツ 

著者名 主婦の友社/編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.12


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 南橘図書一般分館開架貸出中 帯出可494//0710697400 ×
2 城南図書一般分館開架在庫 帯出可494//0810493114
3 永明図書一般分館開架貸出中 帯出可494//2010007728 ×

関連資料

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主婦の友社
2020
494.77 494.77
股関節-疾患 痛み

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916902829
書誌種別 図書
著者名 主婦の友社/編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.12
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-446374-9
分類記号(9版) 494.77
分類記号(10版) 494.77
資料名 股関節の痛みとしびれが治る最善の知恵とコツ 
資料名ヨミ コカンセツ ノ イタミ ト シビレ ガ ナオル サイゼン ノ チエ ト コツ
副書名 階段や坂道もスタスタ歩ける!名医が教える
副書名ヨミ カイダン ヤ サカミチ モ スタスタ アルケル メイイ ガ オシエル
内容紹介 股関節の激痛を自宅で解消する3日間プログラム、痛みをとる食品と食べ方、痛みを楽にする簡単動作、股関節痛に効くツボ療法や漢方薬…。股関節痛を自分で治す方法を集大成。『健康』掲載を基に書籍化。

(他の紹介)内容紹介 「股関節痛は治らない」という常識を覆す自分で治す方法を集大成。杖なしでスタスタ歩けるように。坂道も階段も大丈夫。今ある痛みから解放。
(他の紹介)目次 1 “股関節”の老化が寿命を縮める!(関節に痛みがあると、見た目が老けるばかりか内臓疾患やうつ的な症状を起こすことも
関節のなかでも最も負荷がかかるのが“股関節”で、日本人女性は遺伝的に変形性股関節症を起こす素因がある ほか)
2 1日5分でOK!すべて自宅でできる“股関節の激痛”を自宅で解消する3日間プログラム(股関節の痛みを解消するには、関節まわりの筋肉をほぐして位置のズレを正すことが先決
1日目/痛くないですか?股関節の可動域チェック ほか)
3 股関節の痛みをとるこの食品、この食べ方(グルコサミンとコンドロイチンが豊富な干しえびで作る“股関節の痛みとりスープ”で集中ケア
“黒ごま豆腐”は脳内ホルモンを増やし、痛みを防ぐ。“こんぶ寒天”は体重をコントロールして股関節の負担を軽減 ほか)
4 “股関節痛”を楽にする簡単動作(股関節痛を改善して足の動きをよくする足の動きをよくする「股関節によい貧乏ゆすり体操」
膝痛が軽快してスイスイ歩けるようになる「膝によい貧乏ゆすり体操」 ほか)
5 “股関節痛”に効くツボ療法、漢方薬(冷えは健康の大敵!“カンタンお灸”で温めれば、不快症状が改善していく
股関節痛に効く“5大生薬の漢方”でつらい痛みから抜け出し、歩けるようになる! ほか)


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