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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

長生き足体操 

著者名 武藤 芳照/著
著者名ヨミ ムトウ ヨシテル
出版者 幻冬舎
出版年月 2022.10


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 宮城図書一般分館開架在庫 帯出可493//1610232819
2 永明図書一般分館開架在庫 帯出可493//2010145510

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2022
493.185 493.185
老年医学 転倒予防 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917065773
書誌種別 図書
著者名 武藤 芳照/著
著者名ヨミ ムトウ ヨシテル
出版者 幻冬舎
出版年月 2022.10
ページ数 94p
大きさ 21cm
ISBN 4-344-04021-2
分類記号(9版) 493.185
分類記号(10版) 493.185
資料名 長生き足体操 
資料名ヨミ ナガイキ アシタイソウ
副書名 転倒予防の名医が教える
副書名ヨミ テントウ ヨボウ ノ メイイ ガ オシエル
内容紹介 日常で心がけたい転倒予防の知恵や、転ばないからだづくりをまとめる。転びやすい原因を解説した上で、運動が苦手な人も楽しんで行える転倒予防体操を紹介する。チェックリスト付き。
著者紹介 整形外科医。医学博士。東京大学名誉教授。東京健康リハビリテーション総合研究所代表理事・所長。

(他の紹介)内容紹介 転ばぬ知恵と習慣で、100歳まで歩ける!足腰が若返る!転倒→骨折→要介護→寝たきり―転倒ドミノをSTOP!転倒予防の知識と健脚体操を収録した決定版。
(他の紹介)目次 1 老化は足からやってくる(10点以上は要注意!転びやすい人チェック
使わなければダメになるからだと脚
転倒しやすい“ぬ・か・づ・け”に注意 ほか)
2 歩き方で寿命はのびる!(すり足・ちょこちょこ歩きは危ない
転ばないための正しい基本姿勢のつくり方
筋力&バランス能力を上げる「歩き方」 ほか)
3 1日3分の長寿健脚体操(外出不要!転倒を防ぐ3つの歩行運動
脚の筋肉に正しく効くストレッチング
初級編 足文字体操 座ったまま筋力アップ ほか)
(他の紹介)著者紹介 武藤 芳照
 整形外科医、医学博士。日本転倒予防学会初代理事長、東京健康リハビリテーション総合研究所代表理事・所長、東京大学名誉教授。1950年生まれ。名古屋大学医学部卒業後、東京厚生年金病院整形外科医長、東京大学教育学部長、同大学副学長などを歴任。ロサンゼルス、ソウル、バルセロナの各五輪で水泳日本代表チームドクターを経験し、国際水泳連盟医事委員なども務めた。地方自治体や各種企業・団体等での講演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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