蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
長生き足体操
|
著者名 |
武藤 芳照/著
|
著者名ヨミ |
ムトウ ヨシテル |
出版者 |
幻冬舎
|
出版年月 |
2022.10 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
宮城 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 493// | 1610232819 |
○ |
2 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 493// | 2010145510 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917065773 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
武藤 芳照/著
|
著者名ヨミ |
ムトウ ヨシテル |
出版者 |
幻冬舎
|
出版年月 |
2022.10 |
ページ数 |
94p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-344-04021-2 |
分類記号(9版) |
493.185 |
分類記号(10版) |
493.185 |
資料名 |
長生き足体操 |
資料名ヨミ |
ナガイキ アシタイソウ |
副書名 |
転倒予防の名医が教える |
副書名ヨミ |
テントウ ヨボウ ノ メイイ ガ オシエル |
内容紹介 |
日常で心がけたい転倒予防の知恵や、転ばないからだづくりをまとめる。転びやすい原因を解説した上で、運動が苦手な人も楽しんで行える転倒予防体操を紹介する。チェックリスト付き。 |
著者紹介 |
整形外科医。医学博士。東京大学名誉教授。東京健康リハビリテーション総合研究所代表理事・所長。 |
(他の紹介)内容紹介 |
転ばぬ知恵と習慣で、100歳まで歩ける!足腰が若返る!転倒→骨折→要介護→寝たきり―転倒ドミノをSTOP!転倒予防の知識と健脚体操を収録した決定版。 |
(他の紹介)目次 |
1 老化は足からやってくる(10点以上は要注意!転びやすい人チェック 使わなければダメになるからだと脚 転倒しやすい“ぬ・か・づ・け”に注意 ほか) 2 歩き方で寿命はのびる!(すり足・ちょこちょこ歩きは危ない 転ばないための正しい基本姿勢のつくり方 筋力&バランス能力を上げる「歩き方」 ほか) 3 1日3分の長寿健脚体操(外出不要!転倒を防ぐ3つの歩行運動 脚の筋肉に正しく効くストレッチング 初級編 足文字体操 座ったまま筋力アップ ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
武藤 芳照 整形外科医、医学博士。日本転倒予防学会初代理事長、東京健康リハビリテーション総合研究所代表理事・所長、東京大学名誉教授。1950年生まれ。名古屋大学医学部卒業後、東京厚生年金病院整形外科医長、東京大学教育学部長、同大学副学長などを歴任。ロサンゼルス、ソウル、バルセロナの各五輪で水泳日本代表チームドクターを経験し、国際水泳連盟医事委員なども務めた。地方自治体や各種企業・団体等での講演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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