蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
専門医が教える高齢者の血糖値コントロール (SUPER DOCTOR)
|
著者名 |
白澤 卓二/著
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著者名ヨミ |
シラサワ タクジ |
出版者 |
幻冬舎
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出版年月 |
2023.9 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
本館 | 図書一般 | 中央図書室 | 在庫 | 帯出可 | 493.1// | 0118910801 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917140284 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
白澤 卓二/著
|
著者名ヨミ |
シラサワ タクジ |
出版者 |
幻冬舎
|
出版年月 |
2023.9 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-344-90359-3 |
分類記号(9版) |
493.123 |
分類記号(10版) |
493.123 |
資料名 |
専門医が教える高齢者の血糖値コントロール (SUPER DOCTOR) |
資料名ヨミ |
センモンイ ガ オシエル コウレイシャ ノ ケットウチ コントロール |
叢書名 |
SUPER DOCTOR |
内容紹介 |
重篤な病気にかかることなく健康で楽しい人生を送るためには血糖値コントロールが必要。高齢者に向けた血糖値コントロールのポイントを、食事や運動、生活習慣の見直しなどを中心に、イラストを用いて解説する。 |
著者紹介 |
神奈川県生まれ。お茶の水健康長寿クリニック院長。医学博士。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究。 |
(他の紹介)内容紹介 |
70歳以上になると、血糖値とのつきあい方も変わります。コントロールの目標は、数値の高低よりも安定。食事制限による低血糖・低栄養に気をつける。 |
(他の紹介)目次 |
序章 ここが違う!高齢者の血糖値コントロール(血糖値コントロールの方法を再確認 高齢者の対策には落とし穴がある! 高齢者ならではの血糖値コントロール1 コントロールの目標は数値の高低よりも安定 ほか) 第1章 血糖値コントロールで生き生き長生き(6つの老化はあちこちで勃発!不調から病気へと変わる 血液中で糖が飽和状態に!!「糖化」で細胞が“焦げる” ほか) 第2章 血糖値を上げない!高齢者のための食事術(食べ方と食べるものに気をつければ血糖値をコントロールできる どんなに身体に良くても摂りすぎはNG 栄養バランスが最優先 ほか) 第3章 日常生活で活動量をアップ(有酸素運動もレジスタンス運動も血糖値コントロールには効果あり 血糖値のピークを迎えるタイミングの食後30分から1時間以内に運動する ほか) 第4章 老けない生活術(ストレスにさらされる生活では血糖値をコントロールできない 血糖値を下げるホルモンはインスリンのみ 上げるホルモンは4つもある! ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
白澤 卓二 1958年神奈川県生まれ。お茶の水健康長寿クリニック院長。医学博士。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究。著書は300冊を超える。テレビ番組にも多数出演し、わかりやすい医学解説が好評を博している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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