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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

100年時代の健康法 

著者名 北村 明彦/著
著者名ヨミ キタムラ アキヒコ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2020.10


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 桂萱図書一般分館開架在庫 帯出可493//0410648612
2 富士見図書一般分館開架在庫 帯出可493//1710266386

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2020
2020
493.185 493.185
老年医学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916885905
書誌種別 図書
著者名 北村 明彦/著
著者名ヨミ キタムラ アキヒコ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2020.10
ページ数 318p
大きさ 20cm
ISBN 4-7631-3768-5
分類記号(9版) 493.185
分類記号(10版) 493.185
資料名 100年時代の健康法 
資料名ヨミ ヒャクネン ジダイ ノ ケンコウホウ
内容紹介 人間の平均寿命が延びるとき、健康余命を左右するのは「筋力」「栄養」「社会参加」だった。大規模調査×データ分析×追跡調査で、健康余命を長くする正しい知識をまとめる。
著者紹介 筑波大学大学院医学研究科修了。東京都健康長寿医療センター研究所社会参加と地域保健研究チーム研究部長。医学博士。生活習慣病予防と介護予防という壮年期・高齢期の両健康を専門分野とする。

(他の紹介)内容紹介 世界的老年医学研究所で老化と長寿の真実を追いつづける公衆衛生医師がまとめ上げた、健康余命を長くする正しい知識。人間の平均寿命が延びるとき、健康余命を左右するのは筋力、栄養、社会参加だった。「不健康な長寿」にならないために、今、本当に知ってほしいこと。
(他の紹介)目次 0章 人生100年時代の真実―健康常識が変わる身体変化・社会構造の変化
1章 加齢の真実―経年で人間はこう変わる
2章 これが、「危険な虚弱状態」をつくる―特定された原因と、ひとすじの光明
3章 100年時代の健康戦略1 「体」を変える―虚弱にならないうえで「筋力」が大事
4章 100年時代の健康戦略2 「食事」を変える―食卓に並ぶ「品数」がとんでもなく重要だった
5章 100年時代の健康戦略3 「生活」を変える―「外出」「人付き合い」の有無が体をよくも悪くもする
6章 100年時代の生き方―余生、避けられない病とどう生きるか


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