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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

非常識の美学 (角川文庫)

著者名 森 瑤子/[著]
著者名ヨミ モリ ヨウコ
出版者 角川書店
出版年月 1995.2


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可B914/モ/0113379150

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2011
493.764 493.764
うつ病 自律神経失調症 ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009510007660
書誌種別 図書
著者名 森 瑤子/[著]
著者名ヨミ モリ ヨウコ
出版者 角川書店
出版年月 1995.2
ページ数 237p
大きさ 15cm
ISBN 4-04-155237-0
分類記号(9版) 914.6
分類記号(10版) 914.6
資料名 非常識の美学 (角川文庫)
資料名ヨミ ヒジョウシキ ノ ビガク
叢書名 角川文庫

(他の紹介)内容紹介 ストレスを背負い込みやすく不安なあなたに、元気とゆったりした気分を与える対策集。不安、緊張、不眠に悩み、便秘や下痢気味のあなたへ。気疲れ、不安などストレスが原因の諸症状を解消する知恵とコツ。自律神経のアンバランスを正す体操など、簡単対策がぎっしり。
(他の紹介)目次 1 ストレス、気疲れ、不安を解消する知恵とコツ(“いやな気分”はなぜ起こる 人間はなぜ、ストレスをはね返せないのか
ストレスに負けやすいかどうかがわかる性格診断法 ほか)
2 自律神経失調症の不快症状を治す知恵とコツ(自律神経失調症は神経のバランスの乱れが原因“自律訓練法”が改善への近道
更年期障害など「頭の肩こり」を改善 ギャバを生み出す“にがり米”のパワー ほか)
3 落ち込む、めいる、憂うつな気分になるなど軽症うつを改善する知恵とコツ(“朝食に肉と卵をとる”食事がセロトニン分泌を正常にし、うつで沈んだ心を癒やす
“クコなつめ茶”が、肝と腎の衰えを補い、更年期に起こる心と体の変化を穏やかにする ほか)
4 うつ病、自律神経失調症の原因と治療(“自律神経失調症”とは
女性に多い“自律神経失調症”。最大の原因であるストレスをためない生活が悪化を防ぐ ほか)


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