検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

頸椎症の名医が教える竹谷内式首トレ 

著者名 竹谷内 康修/著
著者名ヨミ タケヤチ ヤスノブ
出版者 徳間書店
出版年月 2020.8


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録するリストログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 南橘図書一般分館開架貸出中 帯出可494//0710694167 ×
2 宮城図書一般分館開架在庫 帯出可494//1610173419
3 永明図書一般分館開架在庫 帯出可494//2010032841

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2020
494.66 494.66
脊椎-疾患 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916878598
書誌種別 図書
著者名 竹谷内 康修/著
著者名ヨミ タケヤチ ヤスノブ
出版者 徳間書店
出版年月 2020.8
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-19-865096-4
分類記号(9版) 494.66
分類記号(10版) 494.66
資料名 頸椎症の名医が教える竹谷内式首トレ 
資料名ヨミ ケイツイショウ ノ メイイ ガ オシエル タケヤチシキ クビトレ
副書名 5分の体操で首の痛み・肩こり・腕のしびれが消える
副書名ヨミ ゴフン ノ タイソウ デ クビ ノ イタミ カタコリ ウデ ノ シビレ ガ キエル
内容紹介 現代人を苦しめる首・肩・腕のつらさを、セルフケアで治す方法を教えます! 5分でできるかんたんな「首のトレーニング(首トレ)」、生活に取り入れたい「首ケア」のワザを紹介。頸椎症治療Q&Aも掲載。
著者紹介 東京都生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。竹谷内医院院長。整形外科医・カイロプラクター。肩こり、首の痛みなどの手技治療にとり組む。著書に「首の痛みは、自分で簡単に治せる!」など。

(他の紹介)内容紹介 首・肩を症状が出ない状態に保つ!「首トレ」。1.緊張している首・肩の筋肉をゆるめるストレッチ。2.狭くなっている椎骨同士の間を広げ、傷んだ神経を回復させるストレッチ。3.首に負担をかける悪い姿勢や体のクセを直す筋トレ。
(他の紹介)目次 第1章 首・肩のこりや痛み、放っておくと危険です!(整形外科に行っても、首・肩のつらさは、なかなか治してもらえない
「悪い姿勢」と「ストレス」の積み重ねが、首・肩の状態を悪化させていく ほか)
第2章 竹谷内式!1日5分の「首トレ」でつらい症状を治す(「首トレ」を行なって、しなやかな首・肩を取り戻す
「首トレ」を継続することで、悪化した頸椎の状態を改善させていく ほか)
第3章 生活に取り入れたい!「首ケア」のワザ(頸椎症を解決するために必須の生活改善
背骨のS字カーブを保つ骨盤を起こす座りかた ほか)
付章 首のスペシャリストが解答!頸椎症治療Q&A(整形外科では、どんな治療法が受けられますか?
薬物療法ってどんなもの?どう飲めばいい? ほか)
巻末収録 ケース紹介!つらい頸椎症が改善した4人(熱心に体操を続けて、ストレートネックの改善に成功
姿勢の悪さが原因とわかり、徹底的な対処で痛みを解決 ほか)


目次


内容細目

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。