蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
頸椎症を自分で治す!
|
著者名 |
銅冶 英雄/著
|
著者名ヨミ |
ドウヤ ヒデオ |
出版者 |
主婦の友社
|
出版年月 |
2021.1 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
下川淵 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 494// | 1012470868 |
○ |
2 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 494// | 2010007710 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916903401 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
銅冶 英雄/著
|
著者名ヨミ |
ドウヤ ヒデオ |
出版者 |
主婦の友社
|
出版年月 |
2021.1 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-07-446598-9 |
分類記号(9版) |
494.66 |
分類記号(10版) |
494.66 |
資料名 |
頸椎症を自分で治す! |
資料名ヨミ |
ケイツイショウ オ ジブン デ ナオス |
副書名 |
首の痛み肩こり手のしびれ |
副書名ヨミ |
クビ ノ イタミ カタコリ テ ノ シビレ |
内容紹介 |
頸椎症の病気解説をはじめ、痛みをナビゲーションにした診断法、そこから導かれる体操を写真と図を用いてわかりやすく説明。タオルやテニスボールを使った、首を動かしやすくする方法も紹介する。 |
著者紹介 |
日本医科大学卒業。お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック院長。医学博士。日本整形外科学会専門医。著書に「どこでも腰痛体操」「あきらめない腰痛」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
どちらに曲げると痛い?痛み動きや方向で自分にあった治療がわかる「痛みナビ体操」。 |
(他の紹介)目次 |
病気解説 40代から患者数が急増!加齢や姿勢の悪さが引き起こす「頸椎症」 第1章 『痛みナビ体操』ができるまでの軌跡と治療実績(『痛みナビ体操』ができるまで―私の軌跡 クリニックでの治療と『痛みナビ体操』 ほか) 第2章 “痛み”を道しるべに!一人ひとりに適した『痛みナビ体操』(“痛み”が知らせる不調のサインを見逃さない! 痛みナビ体操―頸椎症編 スタート! ほか) 第3章 再発予防体操と気をつけたい日常の姿勢(再発予防体操で、痛み知らず・不調知らずの頸椎に! 姿勢や動作に気を配って再発を予防 ほか) 第4章 痛みナビ体操で頸椎症が改善、首や肩のこり、痛みが解消した!体験談(手の痛みやしびれの原因は首!2カ月間の首引き体操で完治した ひどい首痛、肩こりや眼精疲労が、ふり向き体操ですっきり消失した! ほか) 第5章 頸椎症と痛みナビ体操についてのQ&A(銅冶先生がさまざまな疑問に答えます 1週間「痛みナビ体操」ができたか?チェック) |
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内容細目
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