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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

「顔面地滑り」をくい止める! 

著者名 宝田 恭子/著
著者名ヨミ タカラダ キョウコ
出版者 PHP研究所
出版年月 2021.9


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 城南図書一般分館開架在庫 帯出可595//0810497784
2 永明図書一般分館開架在庫 帯出可595//2010051569

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2021
595.5 595.5
美容

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916968871
書誌種別 図書
著者名 宝田 恭子/著
著者名ヨミ タカラダ キョウコ
出版者 PHP研究所
出版年月 2021.9
ページ数 141p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-85035-1
分類記号(9版) 595.5
分類記号(10版) 595.5
資料名 「顔面地滑り」をくい止める! 
資料名ヨミ ガンメン ジスベリ オ クイトメル
副書名 宝田式速効5分顔筋リフトアップ
副書名ヨミ タカラダシキ ソッコウ ゴフン ガンキン リフト アップ
内容紹介 50歳を過ぎてから顔に生じるシワやたるみは、皮膚の下にある「筋肉」や「頭蓋骨・顎骨」の変形・縮小が大きく関わっている。朝・夜5分でできる簡単なエクササイズと、毎日の「ちょっとした習慣」を紹介する。
著者紹介 東京歯科大学卒業。歯科医師。宝田歯科医院三代目院長。日本アンチエイジング歯科学会監事、睡眠改善インストラクター。著書に「たるみが消える顔筋リフト」など。

(他の紹介)目次 1 いま、女性の顔があぶない!「顔面地滑り」発生中!(「マスクだからいいや」と思っていませんか?
「顔面地滑り」警報発令中!
骨のおはなし1 年齢とともに顔とあごが小さくなる ほか)
2 「顔面地滑り」をくい止める!宝田式顔筋リフトアップ(朝・夜5分で効果テキメン!
効果を高めるポイント1 しっかりウォーミングアップ
効果を高めるポイント2 継続して一所懸命に取り組む ほか)
3 「顔面地滑り」をくい止める!毎日の「ちょっとした習慣」(ちょっとした運動習慣1 「振動」が骨を丈夫にする
ちょっとした運動習慣2 日常生活の中で「おうちエクササイズ」
ちょっとした食事習慣1 50歳からは「たんぱく質ファースト」 ほか)


目次


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