蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
「顔面地滑り」をくい止める!
|
著者名 |
宝田 恭子/著
|
著者名ヨミ |
タカラダ キョウコ |
出版者 |
PHP研究所
|
出版年月 |
2021.9 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
城南 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 595// | 0810497784 |
○ |
2 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 595// | 2010051569 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916968871 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
宝田 恭子/著
|
著者名ヨミ |
タカラダ キョウコ |
出版者 |
PHP研究所
|
出版年月 |
2021.9 |
ページ数 |
141p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-569-85035-1 |
分類記号(9版) |
595.5 |
分類記号(10版) |
595.5 |
資料名 |
「顔面地滑り」をくい止める! |
資料名ヨミ |
ガンメン ジスベリ オ クイトメル |
副書名 |
宝田式速効5分顔筋リフトアップ |
副書名ヨミ |
タカラダシキ ソッコウ ゴフン ガンキン リフト アップ |
内容紹介 |
50歳を過ぎてから顔に生じるシワやたるみは、皮膚の下にある「筋肉」や「頭蓋骨・顎骨」の変形・縮小が大きく関わっている。朝・夜5分でできる簡単なエクササイズと、毎日の「ちょっとした習慣」を紹介する。 |
著者紹介 |
東京歯科大学卒業。歯科医師。宝田歯科医院三代目院長。日本アンチエイジング歯科学会監事、睡眠改善インストラクター。著書に「たるみが消える顔筋リフト」など。 |
(他の紹介)目次 |
1 いま、女性の顔があぶない!「顔面地滑り」発生中!(「マスクだからいいや」と思っていませんか? 「顔面地滑り」警報発令中! 骨のおはなし1 年齢とともに顔とあごが小さくなる ほか) 2 「顔面地滑り」をくい止める!宝田式顔筋リフトアップ(朝・夜5分で効果テキメン! 効果を高めるポイント1 しっかりウォーミングアップ 効果を高めるポイント2 継続して一所懸命に取り組む ほか) 3 「顔面地滑り」をくい止める!毎日の「ちょっとした習慣」(ちょっとした運動習慣1 「振動」が骨を丈夫にする ちょっとした運動習慣2 日常生活の中で「おうちエクササイズ」 ちょっとした食事習慣1 50歳からは「たんぱく質ファースト」 ほか) |
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内容細目
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