蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
スキーがうまくなるカラダのつくり方 (LEVEL UP BOOK)
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著者名 |
上村 愛子/著
|
著者名ヨミ |
ウエムラ アイコ |
出版者 |
実業之日本社
|
出版年月 |
2008.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
本館 | 図書一般 | 中央図書室 | 在庫 | 帯出可 | 784// | 0117356980 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009910202584 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
上村 愛子/著
|
著者名ヨミ |
ウエムラ アイコ |
出版者 |
実業之日本社
|
出版年月 |
2008.12 |
ページ数 |
143p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-408-45197-8 |
分類記号(9版) |
784.3 |
分類記号(10版) |
784.3 |
資料名 |
スキーがうまくなるカラダのつくり方 (LEVEL UP BOOK) |
資料名ヨミ |
スキー ガ ウマク ナル カラダ ノ ツクリカタ |
叢書名 |
LEVEL UP BOOK |
叢書名 |
ブルーガイドスキーSPECIAL EDITION |
内容紹介 |
美しく、そして強いアスリートとしてますます人気が高まる上村愛子。ワールドカップモーグル総合優勝を果たした彼女が普段から取り組む、体幹中心のボディトレーニングとスキー上達法を伝授。 |
著者紹介 |
1979年兵庫県生まれ。3歳からスキーを始め、94年アルペンスキーからモーグルに転向。2006年冬季オリンピックトリノ大会5位入賞。08年クリスタルトロフィーを獲得。 |
(他の紹介)内容紹介 |
ストレッチ&体幹トレでカラダすっきり!!ワールドカップ・モーグル総合優勝の理由がここにある!簡単トレーニング術でカラダは生まれ変わる。 |
(他の紹介)目次 |
1 簡単ボディトレーニング1 姿勢チェック&スクワット(トレーニングをはじめるにあたり 筋肉の部位 ほか) 2 簡単ボディトレーニング2 体幹&バランストレーニング(フロントブリッジシングルアーム サイドブリッジwith ABD ほか) 3 簡単ボディトレーニング3 ウォーミングアップ&ストレッチ(スキャップ ラット ほか) 4 モーグルテクニック&メンタル(今求めるすべり 基本ポジション ほか) 5 上村愛子ヒストリー(上村愛子の軌跡) |
(他の紹介)著者紹介 |
上村 愛子 1979年12月9日生まれ、長野県白馬村出身。北野建設スキー部所属。中学2年の冬に、カナダ・ウィスラーを訪れ、モーグルスキーに出会う。その後、中学3年で全日本ナショナルチーム入り。これまで、冬季オリンピックに三度出場。98年長野オリンピック7位、2002年ソルトレイクオリンピック6位、06年トリノオリンピック5位という成績を残す。07‐08シーズンは、猪苗代大会でのワールドカップ国内初優勝を皮切りに、破竹の5連勝。これまでにない圧倒的な強さを見せつけ、日本人選手初のワールドカップ女子モーグル総合優勝の栄冠に輝く。ワールドカップモーグル通算7勝(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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