蔵書情報
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書誌情報サマリ
| 資料名 |
オトナ女子のコンプレックス解消図鑑
|
| 著者名 |
渡部 龍哉／著
|
| 著者名ヨミ |
ワタナベ タツヤ |
| 出版者 |
幻冬舎
|
| 出版年月 |
2024.2 |
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資料情報
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| No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
| 1 |
本館 | 図書一般 | 中央図書室 | 貸出中 | 帯出可 | 595// | 0118928928 |
× |
| 2 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 595// | 2010192363 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1009917175566 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 著者名 |
渡部 龍哉／著
|
| 著者名ヨミ |
ワタナベ タツヤ |
| 出版者 |
幻冬舎
|
| 出版年月 |
2024.2 |
| ページ数 |
203p |
| 大きさ |
19cm |
| ISBN |
4-344-04188-2 |
| 分類記号(9版) |
595 |
| 分類記号(10版) |
595 |
| 資料名 |
オトナ女子のコンプレックス解消図鑑 |
| 資料名ヨミ |
オトナ ジョシ ノ コンプレックス カイショウ ズカン |
| 副書名 |
気になる部位別「正しいカラダ」に整えるエクササイズ57 |
| 副書名ヨミ |
キ ニ ナル ブイベツ タダシイ カラダ ニ トトノエル エクササイズ ゴジュウナナ |
| 内容紹介 |
たるんだ二の腕、二重アゴ、ずんどう体型、背中のはみ肉…。ズレてしまった骨や関節を正しい位置に修正し、コンプレックスを解消する1日3分のエクササイズを気になる部位別に紹介する。動画が見られるQRコード付き。 |
| 著者紹介 |
Pilates Training Studio hip joint代表。Reline Pilates Associationを創設。著書に「1日1分!ゆる関節ストレッチ」など。 |
| (他の紹介)内容紹介 |
気になる部位別「正しいカラダ」に整えるエクササイズ５７。骨と筋肉をちゃんと使い、姿勢を直すだけで、やせる！東京ガールズコレクションのモデルや有名スポーツ選手からもアツい支持。『世界一受けたい授業』（日本テレビ系列）にも出演した大人気パーソナルトレーナーによる美ボディメソッドの決定版！ |
| (他の紹介)目次 |
第１章 美しいボディラインって何がどう違う？
第２章 平たい＆四角い＆垂れたお尻をどうにかしたい
第３章 脚のゆがみを解消してスキニーデニムをはきたい
第４章 太いふくらはぎをなんとかしたい！
第５章 隠すしかなくなったウエストまわりのお肉はどうする？
第６章 背中のはみ肉は危険信号！フェイスラインに影響！？
第７章 二の腕のたるみを気にせず、肩を出したい！ |
| (他の紹介)著者紹介 |
渡部 龍哉
Ｐｉｌａｔｅｓ Ｔｒａｉｎｉｎｇ Ｓｔｕｄｉｏ ｈｉｐ ｊｏｉｎｔ代表。医師が推奨する医科学的根拠に基づいたメソッドは、つま先から頭頂まで美しくしなやかなボディラインになると、モデルやタレントからも信頼を得ている。ボディメイクに特化したＲｅｌｉｎｅ Ｐｉｌａｔｅｓ Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎを創設するなど、指導者育成に尽力。全国各地に受講生がいる。「世界一受けたい授業」（日本テレビ系列）にも出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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