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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

新編おらんだ正月 (岩波文庫)

著者名 森 銑三/著
著者名ヨミ モリ センゾウ
出版者 岩波書店
出版年月 2003.1


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資料情報

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般書庫在庫 帯出可402.1/33/0116692807
2 教育プラザ図書一般分館開架在庫 帯出可B402//0910215987

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009810335352
書誌種別 図書
著者名 森 銑三/著
著者名ヨミ モリ センゾウ
小出 昌洋/編
出版者 岩波書店
出版年月 2003.1
ページ数 404p
大きさ 15cm
ISBN 4-00-311534-1
分類記号(9版) 402.105
分類記号(10版) 402.105
資料名 新編おらんだ正月 (岩波文庫)
資料名ヨミ シンペン オランダ ショウガツ
叢書名 岩波文庫

(他の紹介)内容紹介 体のほぐし方と正しい姿勢がわかればつらいコリと痛みがなくなる!!
(他の紹介)目次 1 コリと痛みの原因とほぐしの5原則(コリと痛みは自分で治す!
コリと痛みの正体―カギとなる3つのターゲット!? ほか)
2 実践!ほぐポジマッサージ(ほぐポジマッサージの具体的な方法
首のコリと痛みをリセット1 後頭下筋 ほか)
3 姿勢改善ストレッチエクササイズ(筋肉と姿勢の調整が解消への近道!
ストレートネック(スマホ首)のストレッチ ほか)
4 コリと痛み知らずの日常習慣と環境を手に入れる!(デスクワーク編
自宅でのくつろぎ姿勢編 ほか)
(他の紹介)著者紹介 大沼 勝寛
 理学療法士(PT)・パーソナルトレーナー・ピラティスインストラクター・姿勢矯正士。埼玉県川口市・さいたま市でヨガ&ピラティススタジオ(Studio ECLAT)と姿勢矯正専門整体院で治療をするかたわら、YouTuber ONUMAとして美しく健康的な姿勢を自分で身につける独自の姿勢改善メソッドを発信。登録者25.3万人。「効果抜群」と評判を呼んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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