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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

子どもと読書 No.428(2018-3・4)

著者名 親子読書地域文庫全国連絡会/編・発行
出版者 親子読書地域文庫全国連絡会
出版年月 2018.2


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 こども図書一般こども開架在庫 帯出可019//1410101909

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2018
2018
498.8 498.8
労働衛生 精神衛生 うつ病 認知行動療法

書誌詳細

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タイトルコード 1009916654362
書誌種別 図書
著者名 親子読書地域文庫全国連絡会/編・発行
出版者 親子読書地域文庫全国連絡会
出版年月 2018.2
ページ数 44p
大きさ 21cm
分類記号(9版) 019
分類記号(10版) 019
資料名 子どもと読書 No.428(2018-3・4)
資料名ヨミ コドモ ト ドクショ
巻号 No.428(2018-3・4)

(他の紹介)内容紹介 思考の偏りによるバランスの崩れを修正することによって、苦しみを克服することができます。
(他の紹介)目次 第1部 基礎編(心のメカニズムを知り自分の思考を把握する―中核信念と自動思考
思考の偏りがうつの原因になることを知る―やじろべえモデル)
第2部 実践編(自分の思考の偏りに気づく―過去を振り返り、アドバイスを聞く
思考の偏りを修正する―意識思考でバランスを回復させる)
第3部 応用編(思考の柔軟性を高める―アナザーシンキングー
プチ・ハピネスを大切にする―ストレスを軽減させる心の癒し
苦しいときは考えを変えることを忘れない―最後で最初の切り札)


目次


内容細目

1 【特集】2017年子どもの本この一年
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