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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

やさしい心 

著者名 前橋市/編・発行
出版年月 2007.


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般郷土資料室在庫 禁帯出K361/26/0116436817 ×

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前橋市 前橋市教育委員会
2007
498.39 498.39
精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009910034496
書誌種別 図書
著者名 前橋市/編・発行
前橋市教育委員会/編・発行
出版年月 2007.
ページ数 1枚
大きさ 22cm
分類記号(9版) K361
分類記号(10版) K361
資料名 やさしい心 
資料名ヨミ ヤサシイ ココロ
副書名 「人権の尊重」偏見や差別のない明るい街づくりのために
副書名ヨミ ジンケン ノ ソンチヨウ ヘンケン ヤ サベツ ノ ナイ アカルイ マチズクリ ノ タメニ

(他の紹介)内容紹介 コロナ禍で不安がつのり、不安症やうつ病になる人が急増中。自粛生活で突きつけられるイライラ、不安、落ち込む、滅入る、不眠、精神的疲労など、こころのちょっとした不調を食い止める最善の知恵とコツを厳選紹介。
(他の紹介)目次 1 不安で心を追い詰められないようにするための正しい医学知識
2 不安を一掃、幸せホルモンや生命エネルギーがアップするちょっとしたコツ
3 心を癒やすこの香り。エッセンシャルオイルと香るお茶
4 ストレス疲れをスーッと取り去る日常生活のちょっとしたコツ
5 イライラ、不安が原因の不眠を解消、ぐっすり眠れるようになるコツ
6 あなたをリラックスさせ、ストレスに強い体にするこの食品、この食べ方
7 ストレス、不安の諸症状を押すだけで楽にする簡単3ステップ・ツボ刺激
8 自律神経を整えれば、ストレス、不安の諸症状が改善する
9 悩みや不安を心に閉じ込めないようにするには


目次


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