蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
巣ごもりごはん便利帳
|
著者名 |
ちづか みゆき/著
|
著者名ヨミ |
チズカ ミユキ |
出版者 |
翔泳社
|
出版年月 |
2021.1 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
上川淵 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 596// | 0310714662 |
○ |
2 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 596// | 2010003636 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916914232 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
ちづか みゆき/著
|
著者名ヨミ |
チズカ ミユキ |
出版者 |
翔泳社
|
出版年月 |
2021.1 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-7981-6798-5 |
分類記号(9版) |
596 |
分類記号(10版) |
596 |
資料名 |
巣ごもりごはん便利帳 |
資料名ヨミ |
スゴモリ ゴハン ベンリチョウ |
副書名 |
週2回の買い物でできる不調ケアレシピ |
副書名ヨミ |
シュウ ニカイ ノ カイモノ デ デキル フチョウ ケア レシピ |
内容紹介 |
外出を控えて家で過ごす「巣ごもり」期間を、手軽に、おいしく、健康的に食べて乗りきる薬膳レシピを多数紹介。巣ごもりごはんのルールや、むくみケア、免疫力アップ、イライラ対策といった不調別ミニレシピも収録する。 |
著者紹介 |
料理家・国際中医薬膳師。薬膳料理教室「meixue」を主宰。著書に「薬膳」がある。 |
(他の紹介)内容紹介 |
リモートワーク中でも無理せずできる!健康ごはんのルール。薬膳でおうちごはん、季節の献立24。 |
(他の紹介)目次 |
1 巣ごもりごはんの7ルール(食べきらない あきない作りおき 副菜は火を使わない ほか) 2 毎日の巣ごもり献立(朝食はルーティン化する シナモントーストと豆乳スムージー なめたけご飯と鮭缶ペーストのおかず ほか) すき間時間で作る不調別ミニレシピ(#むくみケア―レンジ蒸しなす #血行促進―ニラだれ #貧血対策―さばのマスタード焼き ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
ちづか みゆき 料理家・国際中医薬膳師。国立北京中医学大学日本校(現日本中医学院)にて薬膳を学び、国際中医薬膳師資格を取得。上海にて活動した後、東京で季節の薬膳と美容の薬膳を中心とした薬膳料理教室「meixue(メイシュエ)」を主宰。現在は東京とボストンを行き来しながら雑誌、企業へのレシピ提供やイベント講師などを務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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