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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

マイナス15歳の顔になれるアップップメソッド　

著者名 上野 潤子／著
著者名ヨミ ウエノ ジュンコ
出版者 かんき出版
出版年月 2019.2

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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可595//0118647007 ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1009916739549
書誌種別 図書
著者名 上野 潤子／著
著者名ヨミ ウエノ ジュンコ
出版者 かんき出版
出版年月 2019.2
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-7612-7395-8
分類記号(9版) 595.5
分類記号(10版) 595.5
資料名 マイナス15歳の顔になれるアップップメソッド　
資料名ヨミ マイナス ジュウゴサイ ノ カオ ニ ナレル アップップ メソッド
副書名 奇跡の69歳が証明!
副書名ヨミ キセキ ノ ロクジュウキュウサイ ガ ショウメイ
内容紹介 口角が上がり、シワ・たるみが消えて、運気まで上がる! 「生まれ変わった!?」を実現する、顔の筋肉エクササイズ「アップップメソッド」を紹介する。健康的に美しくなれる食事法なども掲載。

(他の紹介)内容紹介 「生まれ変わった！？」を実現する、顔の筋肉エクササイズ。シミ。たるみが消えて、運気まで上がる。
(他の紹介)目次 Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　体験談　人生を変えたアップップメソッド（小顔効果が目に見えて“すぐに”わかるから嬉しい！
視力、顔色、ほうれい線、笑顔の質までアップップ！　ほか）
１　アップップメソッドの秘密（「セルフ整形」で顔を変えるアップップメソッド
頭皮と表情筋への刺激が効果アップのカギ　ほか）
２　実践！アップップエクササイズ（まずは今の自分の顔を撮影してチェック
「ながら運動」を徹底してアップップを生活の一部に　ほか）
３　毎日の習慣でもっとアップップ（朝のぶらぶら・ツンツン体操で気持ちの良いスタートを
白湯や常温の水で冷えない体づくり　ほか）
４　効果を上げるヒミツのメニュー（バランスの悪い食事をしたら、その後必ずリセットを
スッキリ体型のヒミツは具だくさん味噌汁　ほか）


目次


内容細目

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