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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
本館 | 図書一般 | 中央図書室 | 在庫 | 帯出可 | 019// | 0118382712 |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916423978 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
堀 紘一/著
|
著者名ヨミ |
ホリ コウイチ |
出版者 |
SBクリエイティブ
|
出版年月 |
2015.12 |
ページ数 |
217p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-7973-8067-5 |
分類記号(9版) |
019.12 |
分類記号(10版) |
019.12 |
資料名 |
自分を変える読書術 (SB新書) |
資料名ヨミ |
ジブン オ カエル ドクショジュツ |
叢書名 |
SB新書 |
叢書名巻次 |
321 |
副書名 |
学歴は学<習>歴で超えられる |
副書名ヨミ |
ガクレキ ワ ガクシュウレキ デ コエラレル |
内容紹介 |
さまざまな本を読むことで目標を達成し、自己実現してきた知の巨人が、人生に、そして仕事に効く戦略的読書術を初公開。本を武器に学歴さえ凌駕してしまう読書術の真髄を解き明かす。 |
著者紹介 |
1945年兵庫県生まれ。ハーバード・ビジネス・スクールでMBA with High Distinctionを日本人として初めて取得。ドリームインキュベータ代表取締役会長。 |
(他の紹介)内容紹介 |
キウイフルーツ、スーパー大麦、オリーブオイル、植物性乳酸菌、ココア…停滞腸・冷え腸は食事で治る!腸が変わればカラダが変わる!4万人の腸を診てきたスーパードクターが教える老化を止める食べ物&食べ方。 |
(他の紹介)目次 |
1 あなたの腸は老いてませんか?老化腸の3つのタイプ(あなたの腸は老いてませんか?腸の大切な4つの働き 実年齢と腸年齢は一致しない。腸が健康な人は「老いない人」 老化腸の3つのタイプ1―ぜん動運動の動きが悪い「停滞腸」 ほか) 2 専門医がすすめる若返るための食べ物・栄養(腸を掃除してキレイにしてくれる「食物繊維」 とり方を間違えると便秘が悪化?ポイントは「水溶性食物繊維」 バナナ2本以上の食物繊維がとれる「キウイフルーツ」 ほか) 3 専門医がすすめる若返るための食べ方(食事は腹八分目に。特に朝食をきちんと食べる 朝一番にコップ1杯の水。水分は1日1.5〜2l 糖質オフはNG!炭水化物はきちんと食べる ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
松生 恒夫 1955年東京生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長を経て、松生クリニックを開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
目次
内容細目
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