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書誌情報サマリ

資料名

長寿菌まで育てる最高の腸活 

著者名 辨野 義己/著
著者名ヨミ ベンノ ヨシミ
出版者 宝島社
出版年月 2022.4


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 桂萱図書一般分館開架在庫 帯出可491//0410660955
2 永明図書一般分館開架在庫 帯出可491//2010085732

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2022
491.346 491.346
腸 腸内細菌

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917018945
書誌種別 図書
著者名 辨野 義己/著
著者名ヨミ ベンノ ヨシミ
出版者 宝島社
出版年月 2022.4
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 4-299-02728-3
分類記号(9版) 491.346
分類記号(10版) 491.346
資料名 長寿菌まで育てる最高の腸活 
資料名ヨミ チョウジュキン マデ ソダテル サイコウ ノ チョウカツ
内容紹介 腸内細菌を味方にすれば、病気を防ぎ、健康寿命を延ばすことができる。健康長寿者の腸内に数多く住む「酪酸酸性菌」などをまとめて“長寿菌”と名付けた著者が、長寿菌のやる気スイッチを入れる100の腸活を紹介する。
著者紹介 1948年大阪府生まれ。細菌学者。獣医師。一般財団法人「辨野腸内フローラ研究所」理事長。理化学研究所名誉研究員。農学博士。およそ半世紀にわたって腸内細菌の分類と生態を研究。

(他の紹介)内容紹介 健康寿命を決める最高の「腸内細菌」の育て方!最新知見にもとづく腸にいいことベスト100。
(他の紹介)目次 1 健康と寿命をコントロールする腸内細菌(腸内細菌を味方にすれば病気を防ぎ、健康寿命を延ばすことができる
無菌マウスの登場で寿命と腸内細菌の関連が明らかになった ほか)
2 最新研究でどんどん明らかに!腸と長寿菌の関係(腸は栄養を吸収するだけの臓器ではなく、あらゆる生物の基本になる「第一の脳」である
腸は生命維持の要。脳と同様の機能を持って働いている ほか)
3 長寿菌のやる気スイッチを入れる「最高の腸活100」(運動、食物繊維、ヨーグルトで腸能力者に生まれ変わる
腸活は結果が出るまで、あわてない、あせらない、あきらめない ほか)
4 腸活の仕上げはウンチをチェックする「便活」(腸能力者になった証拠は、毎日のウンチでわかる!便活は食べ物との知恵比べ
理想のウンチ6つのチェックポイント 「便所」で体からの「お便り」を読み解こう! ほか)


目次


内容細目

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