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書誌情報サマリ

資料名

酪酸菌を増やせば健康・長寿になれる 

著者名 内藤 裕二/著
著者名ヨミ ナイトウ ユウジ
出版者 あさ出版
出版年月 2022.2


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可491//0118793322

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2022
491.346 491.346
腸 腸内細菌

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917002861
書誌種別 図書
著者名 内藤 裕二/著
著者名ヨミ ナイトウ ユウジ
出版者 あさ出版
出版年月 2022.2
ページ数 149p
大きさ 21cm
ISBN 4-86667-356-1
分類記号(9版) 491.346
分類記号(10版) 491.346
資料名 酪酸菌を増やせば健康・長寿になれる 
資料名ヨミ ラクサンキン オ フヤセバ ケンコウ チョウジュ ニ ナレル
副書名 今、話題の酪酸・酪酸菌のすべてが分かる!
副書名ヨミ イマ ワダイ ノ ラクサン ラクサンキン ノ スベテ ガ ワカル
内容紹介 100歳以上の人の腸内は、酪酸を作る菌の保菌率が平均より10%強も高い! コロナとの関連性でも注目される酪酸産生菌の性質や、効率的に増やす具体的な習慣をわかりやすく解説する。
著者紹介 京都府立医科大学卒業。同大学大学院医学研究科生体免疫栄養学講座教授。専門は消化器病学、消化器内視鏡学等。著書に「すべての臨床医が知っておきたい腸内細菌叢」など。

(他の紹介)内容紹介 世界でもトップクラスの長寿国・日本の中で、特に100歳以上の“百寿者”が多いとされている他域での調査によると、彼・彼女らの腸内は、酪酸を作る菌の保菌率が平均より10%強も高いことが明らかになった―長寿や免疫に効果があり、最近ではコロナとの関連性でも注目される酪酸産生菌。その性質や、効率的な増やし方をわかりやすく解説!
(他の紹介)目次 第1章 健康・長寿の要は腸だった!(日本人の寿命は一直線に伸び、百寿者は8万人を超えています
日本人の3大死因は、がん、心血管疾患、老衰
Well‐beingに向けて ほか)
第2章 酪酸・酪酸菌がもたらすメリット(制御性T細胞を誘導し、抗炎症に作用する
マクロファージ・B細胞にも作用する
がん抑制遺伝子を活性化し、がん予防に関与する ほか)
第3章 今日から始めたい酪酸菌を増やす具体的習慣(まずは「腸年齢」をチェック
さらに「食習慣」をチェック
何を食べるかよりも、いつ食べるか ほか)
付録 「うちのひいじいちゃんは、毎日コレを食べています!」


目次


内容細目

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