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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

松井秀喜の言葉 

著者名 鷲田 康/著
著者名ヨミ ワシダ ヤスシ
出版者 廣済堂出版
出版年月 2013.3


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 粕川図書一般分館開架在庫 帯出可783//0710570375

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書誌詳細

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タイトルコード 1009916133024
書誌種別 図書
著者名 鷲田 康/著
著者名ヨミ ワシダ ヤスシ
出版者 廣済堂出版
出版年月 2013.3
ページ数 309p
大きさ 19cm
ISBN 4-331-51713-0
分類記号(9版) 783.7
分類記号(10版) 783.7
資料名 松井秀喜の言葉 
資料名ヨミ マツイ ヒデキ ノ コトバ
内容紹介 日本で10年、メジャーで10年。松井秀喜という稀代の野球選手を身近で見続け質問し続けてきた著者に、松井が語った言葉の数々を紹介する。『Number』掲載リポートを中心に再録。
著者紹介 1957年埼玉県生まれ。慶應義塾大学卒業後、報知新聞社に入社。2003年に独立し、フリージャーナリストとして日米の野球を取材。著書に「ホームラン術」などがある。

(他の紹介)内容紹介 60代を過ぎて老年期を迎えた脳は「鍛える」のではなく「守る」もの。ベストセラー『脳が冴える15の習慣』の著者が考えた厳選15項目を、「1日1頁、5分書くだけ」で、脳の機能は維持することができる。脳の三層構造「(1)脳幹:生命」「(2)大脳辺縁系:感情」「(3)大脳新皮質:理性」を理解して、感情・体調をコントロールする!
(他の紹介)目次 第1章 脳のメカニズム―生命・感情・理性から考える(脳の3層構造―生命・感情・理性の機能を知る
脳幹―負荷をかけず「守る」もの
大脳辺縁系―暴走を防ぎ、「しつける」もの
大脳新皮質―新たな情報に触れて「育てる」もの)
第2章 体調のコントロール―食事・運動・睡眠の基本を学ぶ(食事の基本―「食べる」は朝食で決まる
運動の基本―「動く」は日常生活で決まる
睡眠の基本―「寝る」は準備で決まる)
第3章 感情のコントロール―心構え・人間関係・仕事のコツを知る(心構え―感情に流されずに、立ち止まって思考する
人間関係―他人に左右されずに、自分らしく生きる
仕事―限界を知り、やるべきことを絞る)
第4章 究極の「1つの習慣」―1日1ページ、ノートを書く(「書く」習慣の意味
「書く」習慣を定着させる3つのポイント
「築山式ノート」の特徴
継続した記録で得られる「積極的安定性」
「築山式ノート」の厳選15項目
ノートの記録が途切れたときの対策マニュアル
「書く気になれない」場合はどうするか?
「百年大樹」を目指して)


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