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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

眠れないあなたに 

著者名 松浦 弥太郎/著
著者名ヨミ マツウラ ヤタロウ
出版者 小学館
出版年月 2023.9


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 永明図書一般分館開架在庫 帯出可159//2010175566

関連資料

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松浦 弥太郎
2023
159 159
人生訓

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917142061
書誌種別 図書
著者名 松浦 弥太郎/著
著者名ヨミ マツウラ ヤタロウ
出版者 小学館
出版年月 2023.9
ページ数 156p
大きさ 19cm
ISBN 4-09-388891-2
分類記号(9版) 159
分類記号(10版) 159
資料名 眠れないあなたに 
資料名ヨミ ネムレナイ アナタ ニ
副書名 おだやかな心をつくる処方箋
副書名ヨミ オダヤカ ナ ココロ オ ツクル ショホウセン
内容紹介 苦手なひととは適度な距離感を、「いいね」を気にしない、メールの返信は長くて5行で…。眠れないことで悩んだり苦しんだりしている人に向けて、よく眠るために役立つ、ちょっとした考え方や意識、その方法などを紹介する。
著者紹介 エッセイスト、クリエイティブディレクター。(株)おいしい健康・取締役。著書に「いちからはじめる」「仕事のためのセンス入門」など。

(他の紹介)内容紹介 からだと心に効く松浦流リラックスのきほん。ほんの少しのコツを知るだけで安眠がつかめます。
(他の紹介)目次 1 まずはこんなふうに
2 ストレスとは仲良く
3 逃げること逃げないこと
4 考えるという旅を楽しもう
5 人間関係にとらわれない
6 「知る」ではなく「わかる」を
7 孤独を恐れない
8 これでぐっすり眠れます
(他の紹介)著者紹介 松浦 弥太郎
 エッセイスト、クリエイティブディレクター。(株)おいしい健康・取締役。2002年にセレクトブックストアの先駆でけである「COW BOOKS」を立ち上げる。2005年より「暮しの手帖」編集長を9年間務めたのち、2015年にWEBメディア「くらしのきほん」を立ち上げる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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