蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
筋肉革命95
|
著者名 |
酒向 正春/著
|
著者名ヨミ |
サコウ マサハル |
出版者 |
日刊現代
|
出版年月 |
2025.4 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
総社 | 図書一般 | 分館開架 | 貸出中 | 帯出可 | 493// | 1810247344 |
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関連資料
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老年医学 介護予防 筋力トレーニング
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917274927 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
酒向 正春/著
|
著者名ヨミ |
サコウ マサハル |
出版者 |
日刊現代
|
出版年月 |
2025.4 |
ページ数 |
175p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-06-539655-1 |
分類記号(9版) |
493.185 |
分類記号(10版) |
493.185 |
資料名 |
筋肉革命95 |
資料名ヨミ |
キンニク カクメイ キュウジュウゴ |
副書名 |
何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を |
副書名ヨミ |
ナンサイ カラ デモ ジツゲン デキル キュウジュウゴサイ デ アタリマエ ニ アルイテ タノシム ジンセイ オ |
内容紹介 |
ハリのある下半身が認知症や脳卒中を予防する! 人生100年時代を幸福で充実したものにする筋肉トレーニングを紹介。老化とリハビリの実例、老化のメカニズムや対処法、老後の楽しみ方などもわかりやすく解説。 |
著者紹介 |
愛媛大学医学部卒業。脳神経外科医を経て、脳リハビリテーション医へ転向。練馬区と連携した練馬健康医療福祉都市構想委員会を始動。 |
(他の紹介)内容紹介 |
奇跡のリハビリ「酒向メソッド」でシニアライフに革命を。ハリのある下半身が認知症や脳卒中を予防する。年齢より20歳若い筋肉と骨と脳を実現!!みんなが50代で始めれば超高齢社会にイノベーション。 |
(他の紹介)目次 |
序章 人生100年時代を幸せに生きるのに必要なこと 第1章 現代の高齢者における健康の自然経過 なぜ95歳で非介護を保てないのか? 第2章 筋肉、骨、脳の加齢性変化の機序 どのように衰えるのか? 第3章 薬を使わないアンチエイジングとは どうすれば、80代で60代、90代で70代の体を維持できるのか? 第4章 サコーメソッド(酒向メソッド)とは、どんなプログラムなのか? 第5章 サコーメソッドの実践 素敵な身体づくりのプログラムとは? 終章 快適な後期高齢者生活を送るために |
(他の紹介)著者紹介 |
酒向 正春 脳卒中リハビリのエキスパート。愛媛大学医学部卒業後、1987年に脳卒中治療を専門とする脳神経外科医となる。20代30代は大学病院や総合病院の第一線で手術に明け暮れる日々を過ごし、2000年デンマーク国立オーフス大学の助教授時代に、脳が持つ自然回復力や脳科学とリハビリテーション医学の連携を学ぶ。病気の治療以上に人間回復させることが重要と考え、脳リハビリテーション医に転向する。2004年初台リハビリテーション病院で脳卒中診療科長、2012年に新設された世田谷記念病院にて副院長および回復期リハビリテーションセンター長を務める2016年4月より練馬区と連携した練馬健康医療福祉都市構想委員会を始動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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