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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

韓国式美やせ7日間メソッド 

著者名 久 優子/著
著者名ヨミ ヒサシ ユウコ
出版者 宝島社
出版年月 2022.11


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 永明図書一般分館開架在庫 帯出可595//2010151054

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2022
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917073754
書誌種別 図書
著者名 久 優子/著
著者名ヨミ ヒサシ ユウコ
出版者 宝島社
出版年月 2022.11
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-299-03641-4
分類記号(9版) 595.6
分類記号(10版) 595.6
資料名 韓国式美やせ7日間メソッド 
資料名ヨミ カンコクシキ ビヤセ ナノカカン メソッド
副書名 やせグセが身につく!
副書名ヨミ ヤセグセ ガ ミ ニ ツク
内容紹介 韓国アイドルのトレーニングを研究し、韓国で現地リサーチをして編み出した、リバウンドなしのダイエットプログラムを紹介。韓国美人がやっている「やせグセ」ルールや、きれいになるための美容知識なども収録。
著者紹介 予防医学健康美協会・日本リンパセラピスト協会・日本瘦身医学協会・日本未病プラン協会で認定を受け、講師として活動。著書に「下半身からみるみるやせるおうちダイエットBOOK」など。

(他の紹介)内容紹介 いくつになっても韓国アイドルみたいな理想の体型になれる!月曜からSTART!日曜のあなたが驚くほど変わる!韓国アイドルのトレーニングを研究し、韓国で現地リサーチをして編み出した、リバウンドなしのダイエットプログラム!
(他の紹介)目次 1 韓国式ダイエットの6つの落とし穴(筋トレだけでは太くなる!
お尻ケアなくして美ボディは手に入らず! ほか)
2 憧れの体型になる!韓国式トレーニング(韓国式トレーニングのポイント4
やせたいところからやせる!目的別7日間プログラム ほか)
3 韓国美人はみんなやっている「やせグセ」ルール20(韓国粥は腹持ちがよい美容食!
冷蔵庫にはもち麦を常備せよ! ほか)
4 今さら聞けない!きれいになるための美容知識(女性の体について(東京ウイメンズ・クリニック院長 新野博子先生)
美容医療のあれこれ(東京美容外科統括院長 麻生泰先生) ほか)


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