蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
韓国式美やせ7日間メソッド
|
著者名 |
久 優子/著
|
著者名ヨミ |
ヒサシ ユウコ |
出版者 |
宝島社
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出版年月 |
2022.11 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
永明 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 595// | 2010151054 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917073754 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
久 優子/著
|
著者名ヨミ |
ヒサシ ユウコ |
出版者 |
宝島社
|
出版年月 |
2022.11 |
ページ数 |
143p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-299-03641-4 |
分類記号(9版) |
595.6 |
分類記号(10版) |
595.6 |
資料名 |
韓国式美やせ7日間メソッド |
資料名ヨミ |
カンコクシキ ビヤセ ナノカカン メソッド |
副書名 |
やせグセが身につく! |
副書名ヨミ |
ヤセグセ ガ ミ ニ ツク |
内容紹介 |
韓国アイドルのトレーニングを研究し、韓国で現地リサーチをして編み出した、リバウンドなしのダイエットプログラムを紹介。韓国美人がやっている「やせグセ」ルールや、きれいになるための美容知識なども収録。 |
著者紹介 |
予防医学健康美協会・日本リンパセラピスト協会・日本瘦身医学協会・日本未病プラン協会で認定を受け、講師として活動。著書に「下半身からみるみるやせるおうちダイエットBOOK」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
いくつになっても韓国アイドルみたいな理想の体型になれる!月曜からSTART!日曜のあなたが驚くほど変わる!韓国アイドルのトレーニングを研究し、韓国で現地リサーチをして編み出した、リバウンドなしのダイエットプログラム! |
(他の紹介)目次 |
1 韓国式ダイエットの6つの落とし穴(筋トレだけでは太くなる! お尻ケアなくして美ボディは手に入らず! ほか) 2 憧れの体型になる!韓国式トレーニング(韓国式トレーニングのポイント4 やせたいところからやせる!目的別7日間プログラム ほか) 3 韓国美人はみんなやっている「やせグセ」ルール20(韓国粥は腹持ちがよい美容食! 冷蔵庫にはもち麦を常備せよ! ほか) 4 今さら聞けない!きれいになるための美容知識(女性の体について(東京ウイメンズ・クリニック院長 新野博子先生) 美容医療のあれこれ(東京美容外科統括院長 麻生泰先生) ほか) |
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内容細目
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