検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

ストレスの脳科学 

著者名 田中 正敏/著
著者名ヨミ タナカ マサトシ
出版者 講談社
出版年月 2017.9


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録するリストログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可491//0118527951

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2021
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009010031399
書誌種別 図書
著者名 河竹 登志夫/文
著者名ヨミ カワタケ トシオ
吉田 千秋/写真
出版者 淡交社
出版年月 1969
ページ数 265p
大きさ 22cm
分類記号(9版) 774
分類記号(10版) 774
資料名 歌舞伎のいのち 
資料名ヨミ カブキ ノ イノチ

(他の紹介)内容紹介 筋トレもストレッチもしんどい人こそやせ効果大!!YouTube「40代からの動ける体チャンネル」初の書籍化!44のストレッチが動画で見れる!
(他の紹介)目次 第1章 つまんでゆらす つまぷるで即効やせ!(たった5分で見た目マイナス3kg!お腹のつまぷる
下腹ポッコリにさよなら!腰のつまぷる ほか)
第2章 じわっとほぐす タオルリリースでやせ体質に(カチカチ筋肉よ、動け!お腹〜腰・おしりまわりのタオルリリース
お腹ほぐしは股関節から!おしり〜股関節のタオルリリース)
第3章 無理なく伸ばす ストレッチで姿勢をシュッ!(姿勢をなおせばお腹もへこむ!反り腰改善ストレッチ
ウエストのくびれ、おかえりなさい!肩甲骨はがしストレッチ ほか)
第4章 明日のお腹やせのために ストレッチ・ルーティーン(寝る前5分!おやすみストレッチ
起き上がる前5分!おはようストレッチ)
(他の紹介)著者紹介 みっこ
 心と体のコンディショニングトレーナー。スポーツクラブ、ゴルフスクールパーソナルトレーナー、腰痛治療院整体師を経て、独立。開始から2年でチャンネル登録者数28万人を達成した、YouTube「40代からの動ける体チャンネル」では、運動が苦手でもできる簡単エクササイズを多数紹介。なかでもつまんでゆらすだけ、伸ばすだけのみっこ式でお腹やせする人が続出!毎回満員御礼の人気オンラインダイエットプログラム「40代からの動ける体学校」でも、40〜60代の女性たちがたった2ヶ月で、ポッコリお腹をぺったんこにへこませている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次


内容細目

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。