蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
ストレスの脳科学
|
著者名 |
田中 正敏/著
|
著者名ヨミ |
タナカ マサトシ |
出版者 |
講談社
|
出版年月 |
2017.9 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
本館 | 図書一般 | 中央図書室 | 在庫 | 帯出可 | 491// | 0118527951 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009010031399 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
河竹 登志夫/文
|
著者名ヨミ |
カワタケ トシオ |
|
吉田 千秋/写真 |
出版者 |
淡交社
|
出版年月 |
1969 |
ページ数 |
265p |
大きさ |
22cm |
分類記号(9版) |
774 |
分類記号(10版) |
774 |
資料名 |
歌舞伎のいのち |
資料名ヨミ |
カブキ ノ イノチ |
(他の紹介)内容紹介 |
筋トレもストレッチもしんどい人こそやせ効果大!!YouTube「40代からの動ける体チャンネル」初の書籍化!44のストレッチが動画で見れる! |
(他の紹介)目次 |
第1章 つまんでゆらす つまぷるで即効やせ!(たった5分で見た目マイナス3kg!お腹のつまぷる 下腹ポッコリにさよなら!腰のつまぷる ほか) 第2章 じわっとほぐす タオルリリースでやせ体質に(カチカチ筋肉よ、動け!お腹〜腰・おしりまわりのタオルリリース お腹ほぐしは股関節から!おしり〜股関節のタオルリリース) 第3章 無理なく伸ばす ストレッチで姿勢をシュッ!(姿勢をなおせばお腹もへこむ!反り腰改善ストレッチ ウエストのくびれ、おかえりなさい!肩甲骨はがしストレッチ ほか) 第4章 明日のお腹やせのために ストレッチ・ルーティーン(寝る前5分!おやすみストレッチ 起き上がる前5分!おはようストレッチ) |
(他の紹介)著者紹介 |
みっこ 心と体のコンディショニングトレーナー。スポーツクラブ、ゴルフスクールパーソナルトレーナー、腰痛治療院整体師を経て、独立。開始から2年でチャンネル登録者数28万人を達成した、YouTube「40代からの動ける体チャンネル」では、運動が苦手でもできる簡単エクササイズを多数紹介。なかでもつまんでゆらすだけ、伸ばすだけのみっこ式でお腹やせする人が続出!毎回満員御礼の人気オンラインダイエットプログラム「40代からの動ける体学校」でも、40〜60代の女性たちがたった2ヶ月で、ポッコリお腹をぺったんこにへこませている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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