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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

足・腰・ひざの痛みが消えるゆるかかと歩き 

著者名 中島 武志/著
著者名ヨミ ナカジマ タケシ
出版者 あさ出版
出版年月 2019.9


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 上川淵図書一般分館開架貸出中 帯出可494//0310696745 ×

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2019
足-疾患 歩行

書誌詳細

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タイトルコード 1009916796287
書誌種別 図書
著者名 中島 武志/著
著者名ヨミ ナカジマ タケシ
佐々木 政幸/監修
出版者 あさ出版
出版年月 2019.9
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-86667-158-1
分類記号(9版) 494.67
分類記号(10版) 494.67
資料名 足・腰・ひざの痛みが消えるゆるかかと歩き 
資料名ヨミ アシ コシ ヒザ ノ イタミ ガ キエル ユルカカトアルキ
内容紹介 大切なのは「歩く距離」よりも「歩き方」だった! 外反母趾、腰痛・ひざ痛、O脚などの悩みを解決へと導く、人の体の仕組みにいちばん合った歩き方「ゆるかかと歩き」を紹介。よくある質問にも答える。
著者紹介 歩行指導専門家、一般社団法人ネイティブウォーキング協会代表、コンディショニングセンター新大阪センター長、ボディケアトレーナー。

(他の紹介)内容紹介 大切なのは、「歩く距離」よりも「歩き方」だった!ゆるかかと歩きを身につければ、一生ラクに歩けるようになる!重度の外反母趾が約4カ月で改善!腰痛・ひざ痛が自然と解消!足の横幅がどんどん小さくなり太もも・ふくらはぎも細くなる!O脚、魚の目、タコ、巻き爪、むくみにも効果大!
(他の紹介)目次 1 あなたの健康は「歩き方」で決まる(モルディブで出会ったゆるかかと歩き
「歩く距離」より「歩き方」 ほか)
2 こんなにすごい!ゆるかかと歩きの効果(人間の最も自然な歩き方「ゆるかかと歩き」
ゆるかかと歩きで効果が出るのはなぜなのか ほか)
3 今日からできる!ゆるかかと歩きの方法(正しい立ち方を身につける
「ゆるかかと歩き」を身につける ほか)
4 ゆるかかと歩きをもっと知る(ゆるかかと歩きのうれしい効果
よくある質問1 ハイヒールでも、ゆるかかと歩きはできますか? ほか)


目次


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