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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

子育てでカラダが限界なんですがどうすればいいですか? 

著者名 斎藤 充博/著
著者名ヨミ サイトウ ミツヒロ
出版者 青月社
出版年月 2018.6


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 下川淵図書一般分館開架在庫 帯出可599//1012443808
2 こども図書一般こども開架在庫 帯出可599//1410300048

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2018
599 599
育児 健康法 疲労

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916680485
書誌種別 図書
著者名 斎藤 充博/著
著者名ヨミ サイトウ ミツヒロ
クリハラ タカシ/絵
出版者 青月社
出版年月 2018.6
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-8109-1319-4
分類記号(9版) 599
分類記号(10版) 599
資料名 子育てでカラダが限界なんですがどうすればいいですか? 
資料名ヨミ コソダテ デ カラダ ガ ゲンカイ ナンデスガ ドウスレバ イイデスカ
副書名 育児の疲れスッキリBOOK
副書名ヨミ イクジ ノ ツカレ スッキリ ブック
内容紹介 「抱っこするときはひじをカラダにつける」「子どもと長時間手をつないだあとにしたいケア」など、子育てをしている人に向けて、疲れにくいカラダの使い方と疲れたカラダの癒し方をイラストで紹介。本体は背表紙なし糸綴じ。
著者紹介 指圧師。JR田端駅近くの「ふしぎ指圧」にて施術を行う。

(他の紹介)内容紹介 育児による疲労に効く48の秘技!ちょっとしたことでカラダがラクになる!疲れにくいカラダの使い方&疲れたカラダの癒し方。
(他の紹介)目次 第1部 「疲れない体の使い方」(抱っこするときはひじを体につける
抱き上げるときは膝を一度つく
授乳するときは高さを合わせる ほか)
第2部 「スキマ・かんたんケア」(抱っこ、おんぶ、なにをしていても肩はこる
肩こりが一度のストレッチではおさまらないときに
抱っこひもで肩が疲れきったとき ほか)
第3部 「時間があるときのケア」(顔のマッサージ 目がパッチリ、気分がシャキッ
お腹のマッサージ ストレスで元気がないときに
お腹を温める 家にあるものですぐできる ほか)


目次


内容細目

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