蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
ツーランク上の美しさと健康が手にはいる歯の「かみ合わせ」の教え48
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著者名 |
青木 聡/著
|
著者名ヨミ |
アオキ サトシ |
出版者 |
ヴィレッジブックス
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出版年月 |
2014.9 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
東 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 497// | 1910105368 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916294900 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
青木 聡/著
|
著者名ヨミ |
アオキ サトシ |
|
多胡 親孝/著 |
出版者 |
ヴィレッジブックス
|
出版年月 |
2014.9 |
ページ数 |
125p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-86491-153-5 |
分類記号(9版) |
497.6 |
分類記号(10版) |
497.6 |
資料名 |
ツーランク上の美しさと健康が手にはいる歯の「かみ合わせ」の教え48 |
資料名ヨミ |
ツーランク ウエ ノ ウツクシサ ト ケンコウ ガ テ ニ ハイル ハ ノ カミアワセ ノ オシエ ヨンジュウハチ |
副書名 |
あなたはもっともっときれいになる! |
副書名ヨミ |
アナタ ワ モット モット キレイ ニ ナル |
内容紹介 |
あなたの顔、ゆがんでいませんか? かみ合わせという視点を通して、歯やお口の健康についての正しい知識を解説。かみ合わせを悪化させないセルフケアや、美人度をアップさせるかみ合わせ治療も紹介する。 |
著者紹介 |
昭和35年東京都生まれ。東京歯科大学卒業後、大学院に進み、歯学博士の学位受領。青木総合歯科を開院。 |
(他の紹介)内容紹介 |
最速で痩せたい人には本書は不向きかもしれない。だが、二度と太らない体になりたいなら必ず役に立つ。カロリーの摂取量より消費量を多くすれば痩せるのは常識だが、これを論理的に突き詰めれば、筋トレも有酸素運動も痩せる効果は期待できず、食事を管理するほうが合理的だとわかる。摂るべきカロリー量をどう算出するが、痩せる効果がないのにダイエットに運動が必要なのはなぜか、どうすればリバウンドしないか。さまざまな疑問にズバッと明快に答え、あなたを痩せた人間に生まれ変わらせる一冊。 |
(他の紹介)目次 |
第1章 ダイエットの失敗には必ず理由がある―もう回り道しないためのダイエットリテラシー(「残念ダイエット」チェックリスト これまでのダイエットのどこがどう間違っていたのか? ほか) 第2章 運動はやせるために必要ですが、運動ではやせません―目からウロコの「運動」新常識(ダイエットは食事が9割 ロジカルダイエットの4大メリット ほか) 第3章 実践!ロジカルダイエット―3か月で「勝手にやせる体」を手に入れる(急激なダイエットが必ず失敗する理由を知っていますか? ダイエット中の脳と体は「コンフォートゾーン」に戻りたい ほか) 第4章 ダイエットには人生を変える力がある―思い描いた未来をロジカルにつかみ取る(体の変化はダイレクトに自信につながる 9か月で9キロ減!ウエディングドレスが2サイズ下がったSさん ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
清水 忍 トレーニングジムIPFヘッドトレーナー。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士(ACSM/EP)、健康運動指導士。1967年、群馬県生まれ。大手フィットネスクラブ勤務後、スポーツトレーナー養成学校講師を経て独立。「なぜ」を追求するロジカルな指導で、メジャーリーガー・菊池雄星投手らプロアスリートのパーソナルトレーナーとして絶大な人気を誇る。ダイエット指導歴三十五年以上。NESTA JAPANエリアマネージャー、菊池投手考案の複合野球施設「King of the Hill」アドバイザー。「Tarzan」監修など多くのメディアで活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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