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書誌情報サマリ

資料名

精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方 

著者名 樺沢 紫苑/著
著者名ヨミ カバサワ シオン
出版者 きずな出版
出版年月 2022.4


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1 上川淵図書一般分館開架貸出中 帯出可498//0310724828 ×

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2022
498.39 498.39
精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917011655
書誌種別 図書
著者名 樺沢 紫苑/著
著者名ヨミ カバサワ シオン
出版者 きずな出版
出版年月 2022.4
ページ数 351p
大きさ 19cm
ISBN 4-86663-166-0
分類記号(9版) 498.39
分類記号(10版) 498.39
資料名 精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方 
資料名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル マイニチ オ タノシメル ヒト ノ カンガエカタ
内容紹介 不安な時代であっても、「楽しい」「うれしい」「おもしろい」は自分の力で簡単に作り出せる! 「遊び」「楽しむ」のすごい効果を解説し、楽しみながら自己成長する方法や、脳が活性化する遊び方の極意を具体的に紹介する。
著者紹介 1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒業。精神科医、作家。樺沢心理学研究所を設立。著書に「学びを結果に変えるアウトプット大全」「学び効率が最大化するインプット大全」など。

(他の紹介)目次 第1章 日本人にこそ「遊び」が必要な理由(「遊び」とはそもそも、何を指すのか?
日本人が、働いても、働いても幸せになれない理由 ほか)
第2章 「遊び」「楽しむ」の5つのすごい効果(創造性を鍛える
さまざまな仕事力のアップ ほか)
第3章 楽しみながら自己成長する6つの「遊び方の掛け算」(遊び×アウトプット―遊びながら成長する方法
遊び×リラックス―副交感神経で心身をしっかり休める方法 ほか)
第4章 脳が活性化する8つの遊びの極意(感動する
没入する ほか)


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