蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
腰痛、ひざ痛が自分で治せる足首パタパタ
|
著者名 |
菅沼 加奈子/著
|
著者名ヨミ |
スガヌマ カナコ |
出版者 |
主婦の友社
|
出版年月 |
2020.2 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
粕川 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 493// | 1210264097 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916827338 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
菅沼 加奈子/著
|
著者名ヨミ |
スガヌマ カナコ |
出版者 |
主婦の友社
|
出版年月 |
2020.2 |
ページ数 |
127p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-07-440911-2 |
分類記号(9版) |
493.6 |
分類記号(10版) |
493.6 |
資料名 |
腰痛、ひざ痛が自分で治せる足首パタパタ |
資料名ヨミ |
ヨウツウ ヒザツウ ガ ジブン デ ナオセル アシクビ パタパタ |
内容紹介 |
構造医学をベースに数多くの患者の骨格を改善してきたドクターが、体のゆがみが消える「3分間骨格アクション」を伝授。年齢や体力の有無にかかわらず、誰でも簡単に取り組める。ロコモ度チェック&骨格力チェック付き。 |
著者紹介 |
菅沼病院副院長。総合内科専門医。リハビリテーション科勤務。 |
(他の紹介)内容紹介 |
構造医学をベースに数多くの患者の骨格を改善してきたドクターが伝授!3分間骨格アクションで体のゆがみが消える! |
(他の紹介)目次 |
1 足首パタパタのやり方―体がよみがえる骨格体操(ドクターが解説 ひざ痛や腰痛は、骨格のゆがみが原因かも ドクターが解説 骨格が整えば体の不調が改善される ほか) 2 腰痛、ひざ痛はどうして起こるのか―骨格と腰、ひざの関係(骨格ってどんなもの? 骨格はどうして動くのか?(関節について) ほか) 3 足首パタパタが腰痛、ひざ痛に効くわけ―骨格と姿勢(背骨のカーブは真っすぐがいいの?(前後から見てみる) 人間だけにある背骨のカーブって何?(横から見てみる) ほか) 4 腰痛、ひざ痛がよくなった!―足首パタパタ体験談(10年以上悩まされていたひざ痛がたった6カ月で治った! ギシギシミシミシとさびついた関節が少しずつ動き出して、常に重だるかった体の不快感がなくなった ほか) 5 歩くと骨は強くなる―骨格が整う歩き方(足首パタパタは「歩行」から誕生 骨格体操にプラスして歩こう! ほか) |
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