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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

あるものだけで作れる平日ごはん 

著者名 市瀬 悦子/著
著者名ヨミ イチセ エツコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般中央図書室在庫 帯出可596//0118713130
2 元総社図書一般分館開架貸出中 帯出可596//1310284268 ×

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マインドフルネス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916862649
書誌種別 図書
著者名 市瀬 悦子/著
著者名ヨミ イチセ エツコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.7
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN 4-07-443281-3
分類記号(9版) 596
分類記号(10版) 596
資料名 あるものだけで作れる平日ごはん 
資料名ヨミ アル モノ ダケ デ ツクレル ヘイジツ ゴハン
内容紹介 余裕のない平日は、あれこれ無理せずに2種類ほどのシンプルな食材で気楽にごはんを作りましょう。主菜から副菜、めんと丼、つまみまで、買い物に行かなくても家にある食材でできるレシピを紹介します。
著者紹介 料理研究家、フードコーディネーター。テレビ、雑誌、書籍など幅広い分野で活躍。著書に「フライパンで10分!ごちそう煮込み」「基本調味料で作る鍋」など。

(他の紹介)内容紹介 だれかに振り回される、どうせ私なんて…、なぜか不安になる、他人が輝いて見える…でも、どうしたらよいか分からないを即解決!
(他の紹介)目次 ホームルーム 自己肯定感を強めればすべてがうまくいく!
1時限目 マインドフルネスは自己肯定感を強化する
2時限目 トラブルや不運はわたしが変わる種
3時限目 すべてに感謝すると新しい人生が始まる
4時限目 自分自身を愛する究極の方法
5時限目 人を愛せるわたしになる
6時限目 ワクワクするだけで人生が動き出す
7時限目 今こそ本当の幸せを手に入れる
(他の紹介)著者紹介 藤井 英雄
 心のトリセツ研究所代表。精神科医・医学博士。マインドフルネス実践家。日本キネシオロジー学院顧問(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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