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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

妊娠&授乳中のごはん150 

著者名 岡本 正子/著
著者名ヨミ オカモト マサコ
出版者 日東書院本社
出版年月 2009.4


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 こども図書一般こども開架在庫 帯出可498//1410072944

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2009
498.59 498.59
妊産婦 料理

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009910227112
書誌種別 図書
著者名 岡本 正子/著
著者名ヨミ オカモト マサコ
出版者 日東書院本社
出版年月 2009.4
ページ数 111p
大きさ 26cm
ISBN 4-528-01972-0
分類記号(9版) 498.59
分類記号(10版) 498.59
資料名 妊娠&授乳中のごはん150 
資料名ヨミ ニンシン アンド ジュニュウチュウ ノ ゴハン ヒャクゴジュウ
副書名 おいしい症状別レシピ
副書名ヨミ オイシイ ショウジョウベツ レシピ
内容紹介 安産を迎えて元気な赤ちゃんに出会うために、そして上質なおっぱいをあげるために-。妊娠・授乳期中の基本献立をはじめ、冷え性改善、貧血予防、便秘解消などの症状別レシピ計150を紹介。
著者紹介 東京生まれ。明治大学第二文学部卒業。管理栄養士。国際薬膳師。矢島助産院のほかに、さかもと助産所「ランチの会」や各地で講演・講習会を行っている。著書に「自然なお献立ブック」など。

(他の紹介)内容紹介 岡本レシピは、おいしい!栄養満点!なのに低カロリー!妊娠・授乳期のデリケートな体を考えて作られた、症状改善レシピです。素材の味をいかしたヘルシーなおかずを、たくさんめしあがれ。
(他の紹介)目次 1 妊娠&授乳中の基本献立(基本の献立‐1日目
基本の献立‐2日目
基本の献立‐3日目)
2 妊娠&授乳中の症状別レシピ(冷え性を改善する
貧血を予防する
便秘を解消する
元気になる
マイナートラブルを解決する
免疫力をアップする
良質なおっぱいをつくる
カロリー控えめヘルシースイーツ)
3 妊娠&授乳期に知っておきたいことあれこれ
(他の紹介)著者紹介 岡本 正子
 管理栄養士、国際薬膳師。東京生まれ。明治大学第二文学部卒業。3人の子育てをしながら二葉栄養専門学校にて栄養学を学ぶ。矢島助産院にて7年勤務ののち、管理栄養士の国家試験に合格。現在は矢島助産院のほかに、さかもと助産所「ランチの会」や各地で講演・講習会など活動の場を広げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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