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蔵書情報

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書誌情報サマリ

資料名

骨も筋肉も衰えない40歳からのやせるレシピ 

著者名 森 拓郎/著
著者名ヨミ モリ タクロウ
出版者 日本文芸社
出版年月 2016.5


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 桂萱図書一般分館開架在庫 帯出可498//0410502595
2 図書一般分館開架在庫 帯出可498//1910228079

関連資料

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森 拓郎 上島 亜紀
2000

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916466849
書誌種別 図書
著者名 森 拓郎/著
著者名ヨミ モリ タクロウ
上島 亜紀/料理
出版者 日本文芸社
出版年月 2016.5
ページ数 127p
大きさ 24cm
ISBN 4-537-21381-2
分類記号(9版) 498.583
分類記号(10版) 498.583
資料名 骨も筋肉も衰えない40歳からのやせるレシピ 
資料名ヨミ ホネ モ キンニク モ オトロエナイ ヨンジッサイ カラ ノ ヤセル レシピ
副書名 大人のためのダイエット全69レシピ
副書名ヨミ オトナ ノ タメ ノ ダイエット ゼンロクジュウキュウ レシピ
内容紹介 タンパク質をしっかりとって代謝を上げましょう。太りやすく、やせにくくなる40歳以上の人のために、骨を丈夫に保ち、筋肉をキープしながら健康的にやせる秘訣をわかりやすく解説し、ダイエットレシピを紹介します。
著者紹介 大手フィットネスクラブを経て、自身のパーソナルトレーニングスタジオ「rinato」をオープン。ボディメイクやダイエットを指導する。

(他の紹介)内容紹介 この本には、知識を必要とするクイズや、ひねりのきいたとんちクイズ、思いがけないいじわるクイズ、論理的なパズルなど、さまざまなクイズやパズルがたくさんつまっています。楽しみながら、脳力を活性化させましょう。全問正解のIQクイズマスターをめざして、さあ、チャレンジ。
(他の紹介)目次 1 初級レベル(何枚めのハンカチ?
いじわるクイズわかるかな?
とんちクイズわかるかな ほか)
2 中級レベル(音楽クロスワードパズルに挑戦!
絵文字ことばを解読しよう
かくれた法則をみつけよう! ほか)
3 上級レベル(スポーツシークワーズパズルに挑戦!
暗号読めるかな?
ほかの方法で整列! ほか)


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