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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

無学集訳註 

著者名 釈 周休/著
著者名ヨミ シヤク シユウキユウ
出版者 渋川 松村典三
出版年月 1986


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般郷土資料室在庫 禁帯出K991/41/0116350844 ×

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2003
366.8 366.8
瘦身法 ウォーキング

書誌詳細

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タイトルコード 1009110022670
書誌種別 図書
著者名 釈 周休/著
著者名ヨミ シヤク シユウキユウ
岸 八一/訳・註・書
出版者 渋川 松村典三
出版年月 1986
ページ数 192P
大きさ 27
分類記号(9版) K991
分類記号(10版) K991
資料名 無学集訳註 
資料名ヨミ ムガクシユウ ヤクチユウ

(他の紹介)内容紹介 ミラノコレクション、世界4大ミスコンテストなど、国内外のモデルやミス日本代表を育てる先生が教えるダイエット。タイプ別でトレーニングも収録!
(他の紹介)目次 第1章 “歩トレの基本姿勢”正しい姿勢で歩くための基本の動き(自分の普段の姿勢と歩き方をチェック!
体幹コアウォーキングの基本7つの動き
“読者レポート”「歩トレ」で人生、変わりました!! ほか)
第2章 骨格タイプ診断(骨格タイプ診断は自分を知るツール
自分を知って、もっとキレイになりましょう!
骨格タイプ診断セルフチェック! ほか)
第3章 骨格タイプ別お悩み改善トレーニング(骨格別お悩み一覧
“Iラインタイプトレーニング”胸・脚
“Iラインタイプトレーニング”ヒップ・ウエスト ほか)


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