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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 

著者名 坂田 武士/著
著者名ヨミ サカタ タケシ
出版者 Gakken
出版年月 2022.11


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 永明図書一般分館開架貸出中 帯出可498//2010147912 ×

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2022
498.583 498.583
瘦身法 断食療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917069135
書誌種別 図書
著者名 坂田 武士/著
著者名ヨミ サカタ タケシ
出版者 Gakken
出版年月 2022.11
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 4-05-801909-2
分類記号(9版) 498.583
分類記号(10版) 498.583
資料名 4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 
資料名ヨミ ヨッカカン デ シボウ ダケ オ キレイ ニ オトス ホン
副書名 筋肉が落ちない究極の楽やせファスティング
副書名ヨミ キンニク ガ オチナイ キュウキョク ノ ラクヤセ ファスティング
内容紹介 筋肉をキープしながら、脂肪だけが落ちる! 薬をすすめない薬剤師が、4日で人生が変わるダイエット法「オプティマム・ファスティング」を紹介。新陳代謝を活性化させる若返りファスティング法も公開する。
著者紹介 昭和大学薬学部薬学科卒業。一般社団法人日本予防医学マイスター協会代表理事。薬剤師。予防医学マイスター。オプティマムファスティングコーディネーター。株式会社サムライフ代表取締役。

(他の紹介)内容紹介 最適、最善、最高のファスティングで筋肉量をキープしながら脂肪だけを落とす!血糖値を乱高下させる食習慣を断ち切る!生涯、キレイで健康な体を保つ!新陳代謝を活性化させる若返りファスティング法も初公開!
(他の紹介)目次 序章 一生に1回でOK!究極のファスティングで脂肪を落とす!
第1章 代謝力を上げて脂肪燃焼!ファスティングダイエットの基礎知識
第2章 4日間の短期集中!オプティマム・ファスティング実践編
第3章 オプティマム・ファスティング成功体験談
第4章 食べても太らない体質に!ファスティング後の食生活編
第5章 代謝のいい体づくりに役立つ!サプリメントの見極め方&とり方


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