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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

月曜断食やってみたらスルッとやせました。 

著者名 おにぎり2525/漫画
著者名ヨミ オニギリ ニコニコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.1


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 永明図書一般分館開架在庫 帯出可498//2010074405

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2022
498.583 498.583
瘦身法 断食療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917000532
書誌種別 図書
著者名 おにぎり2525/漫画
著者名ヨミ オニギリ ニコニコ
関口 賢/監修
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.1
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-680821-9
分類記号(9版) 498.583
分類記号(10版) 498.583
資料名 月曜断食やってみたらスルッとやせました。 
資料名ヨミ ゲツヨウ ダンジキ ヤッテ ミタラ スルット ヤセマシタ
副書名 アラフォーでも体型キープできてます
副書名ヨミ アラフォー デモ タイケイ キープ デキテマス
内容紹介 万年ダイエッターが最後に頼ったのは-。お金も道具も必要なしで即やせできる「月曜断食」を実践し、4か月後に9kgやせた著者が、その体験をまんがで紹介。「月曜断食」の考案者による解説も掲載する。
著者紹介 ライブドア公式ブロガー。育児や日常の体験談、美容やダイエットの情報などをコミックやイラストで発信している。

(他の紹介)内容紹介 20年間、万年ダイエッター…。そんな私が最後に頼ったのが、お金も道具も必要なしで即やせできる!と話題の「月曜断食」でした―。体だけでなく心にも変化をくれた4か月の“月断体験”レポ!
(他の紹介)目次 第1章 月曜断食、始めます!(ダイエット失敗の記録
月曜断食のルールとは!? ほか)
第2章 いきなり挫折!?停滞期(月断を妨げる「お付き合い」
守れないのは誰のせい? ほか)
第3章 コツをつかんで停滞期突破!(必要なのは、振り返りとときめき?
お付き合いの壁…友達にどう伝える?)
第4章 目標達成!次のステップへ(やせた!…じゃあ終わり?
生活に取り入れるということ ほか)
第5章 月曜断食その後…夢の永久キープへ!(結果が出たから気づいた「習慣化」
月曜断食4か月の軌跡 こんなにスルッとやせました!)
(他の紹介)著者紹介 おにぎり2525
 ライブドア公式ブロガー。育児や日常の体験談、美容やダイエットの情報などをコミックやイラストで発信している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
関口 賢
 ハリエット代表。中国式鍼治療専門店ハリー(HURRI)の王尉青先生に弟子入りした後、ハリエットを銀座に開業。メディアに多数出演し、鍼灸師としてのべ10万人の臨床経験を活かして歌手・モデル・タレントなどのボディマネジメント・ダイエットアドバイザーとしても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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