蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
マインドフルネスがよくわかる本 (図解ポケット)
|
著者名 |
樫尾 直樹/著
|
著者名ヨミ |
カシオ ナオキ |
出版者 |
秀和システム
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出版年月 |
2019.12 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
東 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 498// | 1910304086 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916814935 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
樫尾 直樹/著
|
著者名ヨミ |
カシオ ナオキ |
出版者 |
秀和システム
|
出版年月 |
2019.12 |
ページ数 |
177p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-7980-5996-9 |
分類記号(9版) |
498.39 |
分類記号(10版) |
498.39 |
資料名 |
マインドフルネスがよくわかる本 (図解ポケット) |
資料名ヨミ |
マインドフルネス ガ ヨク ワカル ホン |
叢書名 |
図解ポケット |
内容紹介 |
マインドフルネスの基本知識から歴史と現在、初級から上級までのエクササイズを、わかりやすく解説した入門書。ふだんの生活の中で実践する方法や、ビジネスシーンで役立つビジネス・マインドフルネスなども紹介する。 |
著者紹介 |
東京大学大学院人文科学研究科宗教学・宗教史学専攻博士課程修了。慶應義塾大学文学部准教授。著書に「スピリチュアリティ革命」「スピリチュアル・ライフのすすめ」など。 |
(他の紹介)内容紹介 |
簡単!基本エクササイズは鼻呼吸!原理/効果がわかると実践できる!生活がハッピーになる10の方法!イライラから解放される方法がわかる!ビジネスや職場で効果的な9つの方法! |
(他の紹介)目次 |
ステップ0 ウォーミングアップ(マインドフルネスその基本・原理・効果 マインドフルネスの歴史) ステップ1 呼吸を見つめる―基本エクササイズ(いますぐ始められるかんたんマインドフルネス ふだんの生活でマインドフルネスを活用しよう) ステップ2 心身の変化と関係に気づく(自分の心とからだを見つめるマインドフルネス ビジネス・マインドフルネス9講) ステップ3 からだを流れるエネルギーを活性化させる―もう一つの呼吸へ(マインドフルネスの効果を劇的に高めるために) ステップ4 クールダウン(マインドフルネスと瞑想) |
(他の紹介)著者紹介 |
樫尾 直樹 慶應義塾大学文学部准教授、宗教学・比較瞑想論専攻。慶應義塾大学経済学部卒、同法学部政治学科中退、東京大学大学院人文科学研究科宗教学・宗教史学専攻博士課程修了。早稲田大学人間科学部・東京外国語大学外国語学部助手、フランス国立高等研究院第五セクション(宗教学部)客員教授、フランス国立科学研究センター共同研究員、韓国東西大学客員教授などを経て現職。慶応マインドフルネス・センター、ビジネス・マインドフルネス研究会主宰。マインドフルネスと内丹法を中心に諸瞑想を実践・研究・指導(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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