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書誌情報サマリ

資料名

ストレスから心と体を守るマインドフルネス実践法 (日経ホームマガジン)

出版者 日経BP社
出版年月 2017.8


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 清里図書一般分館開架在庫 帯出可498//0610584955
2 教育プラザ図書一般分館開架在庫 帯出可498//0910521467

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2017
2017
498.39 498.39
マインドフルネス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916587761
書誌種別 図書
出版者 日経BP社
出版年月 2017.8
ページ数 97p
大きさ 28cm
ISBN 4-8222-5919-8
分類記号(9版) 498.39
分類記号(10版) 498.39
資料名 ストレスから心と体を守るマインドフルネス実践法 (日経ホームマガジン)
資料名ヨミ ストレス カラ ココロ ト カラダ オ マモル マインドフルネス ジッセンホウ
叢書名 日経ホームマガジン
叢書名 日経おとなのOFF
内容紹介 集中力を高め、ストレスを和らげる効果がある新時代の瞑想法「マインドフルネス」の仕組みや効能を解説。呼吸瞑想・食べる瞑想・歩く瞑想などの実践法、快眠&ダイエット&仕事に効くマインドフルネス、禅の言葉などを収録。
その他注記 日経おとなのOFF特別編集



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