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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

群馬県美術展 目録 第68回(第41回県民芸術祭参加)

著者名 群馬県美術会事務局/編
出版年月 2017.11


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 本館図書一般郷土資料室在庫 禁帯出K706.9/20/1170117820522 ×

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2017
498.39 498.39
マインドフルネス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009916637101
書誌種別 図書
著者名 群馬県美術会事務局/編
上毛新聞アドシステム/制作
出版年月 2017.11
ページ数 65p
大きさ 27cm
分類記号(9版) K706.9
分類記号(10版) K706.9
資料名 群馬県美術展 目録 第68回(第41回県民芸術祭参加)
資料名ヨミ グンマ ケン ビジユツテン モクロク
叢書名 第41回県民芸術祭参加
巻号 第68回

(他の紹介)内容紹介 瞑想のしくみがわかる!今すぐ実践できる!図解で理解が深まる決定版。
(他の紹介)目次 1 そもそもマインドフルネス瞑想とはなにか(マインドフルネスとは―心がフルに働いている状態
マインドフルネス瞑想とは―マインドフルになるための瞑想 ほか)
2 瞑想をすると、悩みの正体がみえてくる(瞑想のしくみ―誰しも人生に悩みが尽きることはない
瞑想のしくみ―悩み苦しむのは「ドゥーイング・モード」のとき ほか)
3 マインドフルネス瞑想をはじめてみよう(瞑想をはじめよう―最初は自宅で10分間、ゆっくりおこなう
瞑想をはじめよう―特別な場所や道具、姿勢、知識は必要ない ほか)
4 うまくできないときの対処法(よくある悩み―やってみたけど、できた気がしない
瞑想チェックリスト―うまくできないと感じるのはどんなところ? ほか)
(他の紹介)著者紹介 有光 興記
 1971年兵庫県生まれ。関西学院大学文学部総合心理科学科教授。博士(心理学)、臨床心理士。専門は臨床心理学、社会心理学。ストレスや抑うつ、不安に悩む子ども・成人を対象として、ソーシャルスキルトレーニング、認知行動療法、マインドフルネス瞑想を実践している。2014年にはボストン大学不安関連障害センターにて1年間、マインドフルネス瞑想の最新研究に従事。その知見を日本に持ち帰り、実践をさらに広げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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