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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

若者に伝えたい中国の歴史 

著者名 歩 平/著
著者名ヨミ ブー ピン
出版者 明石書店
出版年月 2008.8


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No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 こども図書児童こども開架在庫 帯出可222//YA1420138552

関連資料

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歩 平 劉 小萌 李 長莉 鈴木 博
2014
780.7 780.7
筋力トレーニング ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009910172955
書誌種別 図書
著者名 歩 平/著
著者名ヨミ ブー ピン
劉 小萌/著
李 長莉/著
出版者 明石書店
出版年月 2008.8
ページ数 232p
大きさ 23cm
ISBN 4-7503-2840-9
分類記号(9版) 222.01
分類記号(10版) 222.01
資料名 若者に伝えたい中国の歴史 
資料名ヨミ ワカモノ ニ ツタエタイ チュウゴク ノ レキシ
副書名 共同の歴史認識に向けて
副書名ヨミ キョウドウ ノ レキシ ニンシキ ニ ムケテ
内容紹介 中国の歴史学者が、日本の学生や一般読者に向けて新しく書き下ろした中国史の入門書。前半は中国史の流れを、後半は日本と中国の関係を「交流史」という観点から斬新に描く。写真・図表をフルカラーで掲載。
著者紹介 1948年生まれ。慶應義塾大学客員教授等を経て、中国社会科学院近代史研究所所長。

(他の紹介)内容紹介 自宅で、自重で、いつでも手軽にレベルに合わせてできる、筋力トレーニングとストレッチ。オールカラーの写真でわかりやすく解説!
(他の紹介)目次 1 なぜ下半身だけでいいのか(運動不足なら「体幹」より「下半身」
「下半身の筋トレ」をしないとどうなる? ほか)
2 下半身の筋力トレーニング(太もも回り
お尻回り ほか)
3 下半身の静的ストレッチ(大腿四頭筋&腸腰筋の柔軟性テスト
大腿四頭筋 ほか)
4 下半身トレーニングQ&A(食事面で気をつけることはありますか?
効果はいつ頃から出始めますか? ほか)
(他の紹介)著者紹介 中野ジェームズ 修一
 1971年生まれ。パーソナルトレーナー、フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト。日本健康心理学会認定健康心理士。早稲田大学エクステンションセンター講師。アディダス契約アドバイザリーなど。フィジカル(身体)とメンタル(精神)両面を指導できる、日本では数少ないスポーツトレーナー。全国各地での講演活動も精力的に行っている。雑誌の監修も多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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