蔵書情報
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書誌情報サマリ
資料名 |
崑ちゃん90歳今が一番、健康です!
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著者名 |
大村 崑/著
|
著者名ヨミ |
オオムラ コン |
出版者 |
青春出版社
|
出版年月 |
2021.11 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
|
1 |
粕川 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 772// | 1210277339 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009916985801 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
大村 崑/著
|
著者名ヨミ |
オオムラ コン |
出版者 |
青春出版社
|
出版年月 |
2021.11 |
ページ数 |
192p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-413-23226-5 |
分類記号(9版) |
772.1 |
分類記号(10版) |
772.1 |
資料名 |
崑ちゃん90歳今が一番、健康です! |
資料名ヨミ |
コン チャン キュウジッサイ イマ ガ イチバン ケンコウ デス |
内容紹介 |
虚弱体質、結核、肺の切除にがん…。弱かったぼくを変えてくれたのは「筋トレ」だった! 90歳の大村崑が、半生を振り返るとともに、普段行っている筋トレや、健康な心と体を保つための食事・生活・考え方のコツを紹介する。 |
著者紹介 |
昭和6年兵庫県生まれ。神戸市立第一機械工業学校卒業。喜劇俳優、コメディアン。 |
(他の紹介)内容紹介 |
虚弱体質、結核、肺の切除に、がん…弱かったぼくを変えてくれたのは「筋トレ」でした。筋トレに加えて、健康な体を保つための食事のコツ、生活習慣も紹介! |
(他の紹介)目次 |
第1章 90歳「筋トレ」で、ここまで元気でっせ!(歩ける・噛める・姿勢がいい!こんな老後、想像してませんでした 86歳まで「ザ・おじいちゃん」だったぼく ほか) 第2章 一緒にやりまっか?86歳で始めた「筋トレ」(自宅でできる!4つの筋トレ トレーナーに聞く!筋トレの6つの心得 ほか) 第3章 ぼくが「若さキープ」のためにしている10のこと(朝起きたら、まずお風呂で発声練習 大好きな「蹲踞」で、足腰鍛えてます ほか) 第4章 弱視、難聴、片肺、大腸がん…実は満身創痍だったぼくの話(虚弱体質を「満喫」していた“ええし(いいとこ)のぼん” 「チフス」で家族はバラバラ、ぼくは難聴に ほか) 第5章 102歳まで生きる!ぼくがこれからしたいこと(大好きな母と別れて気づいた「笑うこと」の大切さ 102歳まで生きて、100歳まで仕事も筋トレも続けます ほか) |
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