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書誌情報サマリ
資料名 |
しつこい首・肩の痛み・コリは手首ほぐしでよくなる
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著者名 |
萩原 祐介/著
|
著者名ヨミ |
ハギワラ ユウスケ |
出版者 |
河出書房新社
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出版年月 |
2023.10 |
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資料情報
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No. |
所蔵館 |
資料種別 |
配架場所 |
状態 |
帯出区分 |
請求記号 |
資料番号 |
貸出
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1 |
東 | 図書一般 | 分館開架 | 在庫 | 帯出可 | 493// | 1910334505 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1009917149927 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
萩原 祐介/著
|
著者名ヨミ |
ハギワラ ユウスケ |
出版者 |
河出書房新社
|
出版年月 |
2023.10 |
ページ数 |
159p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-309-29347-9 |
分類記号(9版) |
493.6 |
分類記号(10版) |
493.6 |
資料名 |
しつこい首・肩の痛み・コリは手首ほぐしでよくなる |
資料名ヨミ |
シツコイ クビ カタ ノ イタミ コリ ワ テクビホグシ デ ヨク ナル |
内容紹介 |
「原因不明」のしつこい首・肩の痛みやコリ。末梢神経外科専門医が、その痛み・コリが手首の神経の障害によって起こるメカニズムをわかりやすく解説し、自力でやわらげるかんたんなストレッチなどを紹介する。 |
著者紹介 |
日本医科大学大学院修了。医学博士。東邦鎌谷病院医師(整形外科・手外科・末梢神経外科)。東京大学特任研究員。医師を対象としたセミナーを多く行う。 |
(他の紹介)内容紹介 |
本書は手外科医、末梢神経外科専門医が、末梢神経の障害から、離れた部位に起こる痛みのメカニズムをわかりやすく解説。かんたん「手首ほぐし」「腕のストレッチ」で、肩・首のコリ・痛みを自力で和らげる方法を伝授します。 |
(他の紹介)目次 |
はじめに 「しつこい首、肩の痛みは手首ほぐしでよくなります」 1 なかなか治らない首や肩の痛み・コリは「手首」が原因だった(まずはてのひらと手首のセルフチェックをしてみましょう 手首の腫れ=手内筋の衰えがあれば要注意! ほか) 2 実践編 手首ほぐしで首や肩の痛み・コリをスッキリ改善(手首をほぐして、首痛・肩痛を改善しよう 手根管症候群の手術後もセルフストレッチによるケアは重要 ほか) 3 応用編 手首ほぐしの効果をもっと高める運動と生活習慣(手首ほぐし・腕のストレッチの効果をさらに高めるには 手根管症候群の人ができればやめたい行動と習慣 ほか) 4 患者さん実例集 しつこい首や肩の痛み・コリの手首ほぐし改善例(実例1 手首ほぐしと腕のストレッチでコリが改善。湿布の使用頻度が減った 実例2 もしかして手根管症候群?手首ほぐしは継続が必須 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
萩原 祐介 医学博士。東邦鎌谷病院医師(整形外科・手外科・末梢神経外科)。東京大学特任研究員、電気通信大学客員准教授。山梨医科大学(現山梨大学)医学部卒業、日本医科大学大学院修了。医師を対象としたセミナーを多く行う。全国各地から難治性疼痛の患者が受診し、遠方病院での手術も招かれ行う。的確な診断に基づく回復(神経ブロック)・防御(リハビリ)・攻撃(手術)を使い分ける治療で「末梢神経のパラディン(騎士)」と呼ばれる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
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