検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 「資料情報」から書誌を予約カートに入れるページに移動します。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

資料名

うの・AYAわがままBodyトレーニング 

著者名 神田 うの/著
著者名ヨミ カンダ ウノ
出版者 小学館
出版年月 2022.7


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録するリストログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料種別 配架場所 状態 帯出区分 請求記号 資料番号 貸出
1 上川淵図書一般分館開架在庫 帯出可780//0310725841

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2022
780.7 780.7
筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009917045700
書誌種別 図書
著者名 神田 うの/著
著者名ヨミ カンダ ウノ
AYA/著
出版者 小学館
出版年月 2022.7
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN 4-09-311520-9
分類記号(9版) 780.7
分類記号(10版) 780.7
資料名 うの・AYAわがままBodyトレーニング 
資料名ヨミ ウノ アヤ ワガママ ボディ トレーニング
副書名 見た目も体内も-5才!
副書名ヨミ ミタメ モ タイナイ モ マイナス ゴサイ
内容紹介 つらいのはムリ、でもキレイ&元気でいたい。そんなわがままに答える有酸素運動と筋トレと、初級〜上級のトレーニングメニューを紹介。食事のルールやライフスタイルなども掲載。動画が視聴できるQRコード、記録シート付き。
著者紹介 モデル・ファッションデザイナー・ライフスタイルプロデューサー。

(他の紹介)目次 トレーニングの基本を知る!(有酸素運動と筋トレを組み合わせて、脂肪を燃やします
わがままBodyのためのルール5 ほか)
トレーニングを組み合わせてみよう!(わがままBodyトレーニング実践編)
運動をすれば、マインドも姿も変わっていく!(神田うの×AYA 動ける体のつくり方「体が変われば、人生も変わります!」
AYAがアンサー「私にもできますか?」ビギナーからのQ&A ほか)
あなたにもできる!(「私もやってみました!」14日間チャレンジでこの効果!
わがままBodyトレーニング記録シート)
(他の紹介)著者紹介 神田 うの
 モデル・ファッションデザイナー・ライフスタイルプロデューサーとして活躍。卓抜したセンスと天真爛漫なキャラクターで多くのファンを魅了(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
AYA
 大学卒業後、トレーナーとして活動を開始。“日本総フィットネス化”というスローガンを掲げ、日本のフィットネス業界を牽引し続けている。著名人の専属トレーナーのほか、トレーニンググッズやサプリメントの開発も(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


目次


内容細目

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。